ilustrasi menyuapi anak (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Dilansir laman Verywell Family, yoghurt dapat diberikan pada bayi saat mereka sudah mulai mendapatkan makanan padat atau MPASI. Ini berarti bayi sudah bisa mengonsumsinya ketika mereka sudah mencapai usia 6 bulan. Menariknya, saat bayi sudah mulai makan makanan padat, yoghurt bisa menjadi pilihan makanan pertama yang aman dan sehat untuk mereka, lho.
Masih dari laman yang sama, Krystyn Parks, seorang ahli diet terdaftar khusus anak menjelaskan, yoghurt memiliki konsistensi halus dan biasanya dapat ditoleransi dengan baik oleh bayi. Meski begitu, konsumsinya harus dalam jumlah yang wajar dan disertai dengan pemberian makanan lain dalam sehari. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi produk susu biasanya bisa menghambat penyerapan zat besi, meski masalah ini lebih sering terjadi jika bayi minum susu sapi.
Sebagai panduan umum, bayi berusia 6 hingga 12 bulan dapat mengonsumsi yoghurt dalam jumlah yang terbatas. Pada usia 1 hingga 2 tahun, yoghurt dapat diberikan dalam jumlah 16—24 ons per hari. Sedangkan saat usianya 2 hingga 3 tahun, yoghurt dapat ditambahkan dalam 2,5 porsi susu per hari.