Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Mencampur Diet Coke dengan Protein Shake? Ini Kata Ahli Gizi
ilustrasi soda (vecteezy.com/maxskyohm27626)
Intinya sih...
- Mencampur diet coke dengan protein shake tidak disarankan karena tidak memberikan tambahan nilai gizi.
- Diet coke, terutama yang tidak sugar-free, bisa meningkatkan asupan gula harian dan mengurangi manfaat dari protein shake.
- Ahli gizi menyarankan untuk kembali ke sumber makanan natural dan menerapkan pola makan bergizi seimbang sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Mencampur diet coke dengan minuman protein atau protein shake mungkin terdengar menarik sebagai variasi rasa. Namun, adakah bahaya diet coke campur minuman protein?
Menurut ahli gizi Dr. Arif Sabta Aji, S.Gz, meskipun protein shake merupakan cara yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian, tetapi penambahan diet coke justru menimbulkan sejumlah kekhawatiran. Meski dapat menciptakan variasi rasa, ia menegaskan bahwa konsumsi berlebihan perlu dihindari.
Editorial Team
EditorNurulia R F
EditorRifki Wuda Sudirman
Follow Us