Gak Melulu Buruk, Ini 5 Manfaat Air Es untuk Kesehatan Tubuhmu
Kamu mungkin salah satu orang yang setuju bahwa di hari yang terik panas, apalagi setelah beraktivitas berat dan melelahkan, minum air dingin dengan es batu merupakan salah satu cara terbaik melegakan dahaga.
Namun, pernahkah kamu khawatir terlalu banyak minum air es karena berbagai mitos dan faktanya? Air es dianggap sebagai penyebab batuk ataupun flu, bahkan ada yang menyatakan bahwa minum air es setelah makan dapat membuat kamu cepat gendut dan membuat darah menggumpal, benarkah itu?
Terlepas dari semua kabar itu, ternyata minum air es juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, loh. Apa saja? yuk simak.
1. Membakar banyak kalori
Jika selama ini kamu mendengar bahwa minum air es membuat kamu gendut, minum air es justru membantu mengurangi berat badanmu karena banyaknya kalori yang terbakar.
Tubuh memiliki suhu konstan yang harus tetap dipertahankan. Ketika kamu minum air dingin dan suhu tubuhmu kemudian menurun, tubuh akan berusaha mengembalikan suhu normalnya dengan melakukan pembakaran lemak.