7 Manfaat Anggur Merah, Si Segar yang Ampuh Mengatasi Wajah Berminyak

01 Jul 2019, 16:44 WIB

pixabay.com/Pexels

Anggur merah adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang tinggi. Tak hanya itu, anggur juga kaya akan nutrisi, serat, vitamin dan zat antioksidan yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Rasanya yang manis dan segar juga membuat anggur merah menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang. Konon katanya, anggur merah adalah buah kesukaan raja. Namun, jangan salah. Siapa pun bisa menikmati enaknya anggur merah. Kamu bisa dapatkan anggur di mana saja dengan harga terjangkau, lho.

Memiliki banyak khasiat, anggur merah menjadi buah yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari dengan batas porsi yang normal. Banyak khasiat yang dimiliki anggur merah, salah satunya ampuh mengatasi wajah berminyak. Apakah kamu salah satunya? Yuk, simak tujuh manfaat anggur merah untuk kesehatan tubuh.

1. Kulit wajah sehat tak berminyak

pexels.com/Ana Francisconi

Memiliki wajah berminyak tentu sangat tidak nyaman. Mengonsumsi anggur merah adalah cara alami yang sehat dan bagus untuk kulit wajah. Anggur merah mengandung Alpha Hydroxy Acids (AHA) yang mampu menjaga kesehatan kulit wajah, membantu mengurangi wajah berminyak, mengecilkan pori-pori, hingga mencegah munculnya jerawat.

2. Mencegah kanker

pexels.com/Miguel A. Padrinan

Rajin mengonsumsi anggur merah mampu menjaga kesehatan tubuh dari bahaya penyakit kanker. Anggur merah memiliki kandungan antioksidan seperti resveratrol yang mampu menangkal pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Selain itu, juga membantu menangkal dari bahaya radiasi seperti sinar UVA dan UVB yang berisiko menyebabkan penyakit kanker kulit.

3. Menurunkan kadar kolesterol

ilustrasi pemeriksaan kolesterol (unsplash.com/Hush Naidoo Jade Photography)

Anggur merah kaya akan kandungan resveratrol dan saponin yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol serta menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Itu sebabnya tubuh akan menjadi sehat dan aman dari risiko penyakit jantung serta obesitas.

4. Mengontrol gula darah

pixabay.com/peejhunt

Anggur merah adalah buah yang memiliki indeks glikemik rendah. Itu sebabnya, bagi kamu yang rajin mengonsumsinya akan memiliki kadar gula tubuh yang normal. Kandungan resveratrol dalam anggur merah juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memiliki sensitivitas tinggi terhadap insulin bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, buah anggur cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.

5. Meningkatkan imunitas tubuh

pexels.com/Lucas Pezeta

Anggur merah kaya akan kandungan antioksidan, seperti flavonol, antosianin dan tanin yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Anggur merah pun bersifat antibakteri, antijamur, antivirus, dan antikuman yang bagus untuk kesehatan tubuh. Itu sebabnya tubuh selalu sehat sepanjang hari.

6. Menjaga kesehatan jantung

pexels.com/freestocks

Anggur merah juga mengandung polifenol, lho. Kandungan polifenol dalam anggur merah mampu menjaga kesehatan jantung tetap normal dan mencegahmu terserang penyakit jantung. Itu sebabnya, sangat disarankan untuk kamu rajin mengonsumsi buah anggur merah dalam porsi sewajarnya setiap hari.

7. Mencegah penuaan dini

pexels.com/panther sohi

Anggur merah kaya akan kandungan antioksidan. Selain itu, anggur pun mengandung resveratrol, rutin, dan kuersetin yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Tubuh pun akan menjadi sehat dan aman dari penyakit-penyakit berbahaya, seperti kerusakan sel dan gangguan tubuh lainnya yang bisa memicu penuaan dini. Jadi, jangan lupa konsumsi anggur merah ya, guys.

Itulah tujuh manfaat anggur merah. Gak hanya menjaga kesehatan tubuh, tapi bisa menjaga wajah tetap sehat dan gak berminyak berlebihan, lho.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.