Menjadi Single Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatanmu, Ini 7 Faktanya!

13 Agu 2021, 20:05 WIB

ilustrasi single atau melajang (unsplash.com/Radu Florin)

Orang mengatakan bahwa cinta adalah obat yang bisa menyembuhkan banyak penyakit. Sejumlah penelitian pernah dilakukan untuk membuktikan adanya manfaat kesehatan dari hubungan percintaan.

Namun, masih sedikit orang yang membicarakan bagaimana dengan orang-orang yang single alias melajang. Apakah benar mereka lebih rentan penyakit karena tidak mendapatkan kasih sayang?

Ternyata, itu salah besar! Menjadi single membawa berbagai manfaat untuk kesehatan. Bagaimana bisa? Berikut ini penjelasannya dirangkum dari berbagai sumber!

1. Kamu memiliki supporting system yang besar

ilustrasi berkumpul bersama teman (unsplash.com/Priscilla Du Preez)

Orang dengan hubungan percintaan memang akan mendapatkan perhatian dan dukungan dari pasangannya. Tak mau kalah, orang yang single memiliki sekelompok sahabat dan keluarga yang selalu siap sedia untuknya. Para single juga cenderung mendapatkan bantuan dan dukungan daripada mereka yang memiliki pasangan.

2. Kamu tidak stres secara finansial

ilustrasi masalah finansial (livemint.com)

Menjadi lajang berarti bahwa kamu lebih bebas secara sosial dan finansial. Menurut studi dari Debt, orang yang single tidak minat untuk membuat kartu kredit. Tercatat dari keseluruhan pengguna kartu kredit, mereka yang single hanya 21 persen.

Data tersebut berbeda dengan orang-orang yang memiliki pasangan. Mereka yang sudah menikah menyumbang sebanyak 27 persen. Sedangkan pasangan yang sudah memiliki anak menempati posisi pertama pengguna kartu kredit, yaitu sebanyak 36 persen. Memiliki utang bisa berpengaruh kepada kesehatan. Di antaranya meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

3. Tidurmu lebih berkualitas

ilustrasi tidur siang (pexels.com/Eren Li)

Dengan menjadi single, kamu terbebas dari orang lain yang akan merebut selimutmu atau menendangmu dalam tidur. Hal ini bisa mengarah ke manfaat kesehatan yang besar.

Survei dari Amerisleep menunjukkan bahwa kualitas tidur para lajang lebih baik daripada mereka yang sedang menjalani hubungan percintaan yang sehat. Tidur yang baik bisa meningkatkan fokus, mood, dan menjaga agar tubuh berfungsi dengan baik setiap harinya.

4. Kamu cenderung lebih rajin berolahraga

ilustrasi bersepeda (pexels.com/Mabel Amber)

Orang yang tidak memiliki pasangan bisa beraktivitas dengan lebih bebas tanpa harus meluangkan waktu untuk kekasih. Termasuk untuk berolahraga.

Dilansir Psychology Today, orang yang lajang lebih sering ke gym daripada mereka yang sudah menikah. Saat sudah menikah, kamu memiliki banyak hal untuk diurusi. Pasangan, anak jika sudah punya, hingga mertua. Oleh karena itu, orang yang sudah menikah cenderung lebih sulit meluangkan waktu untuk olahraga.

5. Kamu bisa menyelesaikan masalahmu sendiri

ilustrasi single atau melajang (pexels.com/cottonbro)

Menjadi single bisa membuatmu menjadi pribadi yang lebih kuat dan ulet, menurut studi dari Psychology Today. Hal ini bisa membantumu untuk menyelesaikan masalah tanpa bantuan orang lain.

Kemampuan untuk bertahan di tengah tekanan akan menjadi lebih besar. Dengan begitu, tingkat stres pun lebih rendah.

6. Kamu bisa mengatur jadwalmu sendiri

ilustrasi planner (unsplash/Estee Jansens)

Ketika berkomitmen dalam sebuah hubungan, kamu harus memikirkan jadwal dari partnermu untuk segala aktivitas yang ingin kamu kerjakan. Hal itu bisa berarti bahwa kamu harus melewatkan hang out dengan teman untuk menghadiri acara keluarga pasanganmu dan lain-lain.

Berbeda dengan para single yang bisa merencanakan jadwalnya sendiri. Menurut studi dari Elife Science, hal tersebut bisa membuatmu lebih produktif dan bahagia.

7. Kamu bisa lebih bahagia

ilustrasi orang mendengarkan musik (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Menurut berbagai studi, tingkat kebahagiaan perempuan menurun setelah mereka menikah. Sebaliknya, puncak dari kebahagiaan mereka adalah saat menjadi single atau hidup sendiri.

Hal ini berbeda dengan laki-laki yang ternyata lebih bahagia setelah menikah. Terlepas dari itu semua, orang yang bahagia adalah mereka yang mau bersyukur dan menikmati naik-turunnya kondisi yang mereka hadapi. Baik menjadi single atau memiliki pasangan.

Ternyata jadi single gak buruk kan? Justru ada banyak keuntungan dan kesempatan yang bisa kamu dapatkan. Jadi, tak perlu iri dengan orang-orang yang sudah berpasangan!