10 Alasan Ilmiah Kenapa Orang Bisa Ngiler Waktu Tidur, Apa Kamu Juga?
Ngiler waktu tidur mungkin kamu anggap lumrah terjadi. Meski begitu, apakah kamu pernah merasa terganggu dengannya? Mungkin kamu merasa jijik karena baunya yang menyengat atau membuatmu malu, karena tak sengaja tidur di tempat umum.
Sebenarnya, kenapa orang bisa ngiler waktu tidur? Apakah ini berpengaruh terhadap kesehatan? Berikut fakta-faktanya dilansir dari Very Well Health.
1. Ngiler lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak karena mereka belum memiliki kendali kuat atas otot mulut dan rahang untuk menelan
2. Sementara, orang dewasa ngiler karena tidur dengan mulut terbuka dan posisi tidurnya yang berubah-ubah
3. Saat tidur, semua fungsi tubuh akan beristirahat, kecuali otak, jantung, dan paru-paru
4. Itu sebabnya, otot-otot tubuh, termasuk wajah dan mulut melemas sehingga rentan terbuka
5. Lantas, selama tidur, otak akan memerintah mulut untuk terus memproduksi air liur
6. Namun, karena refleks menelan nonaktif dan otot-otot mulut melemas saat tidur, kamu rentan untuk ngiler
7. Ternyata tidur ngiler juga bisa jadi pertanda masalah kesehatan, seperti radang amandel, infeksi sinus, GERD, alergi, lidah bengkak, reaksi anafilaksis, dan sakit tenggorokan akibat bakteri streptococcus
8. Ngiler juga bisa jadi disebabkan oleh gangguan sistem saraf sehingga sulit menelan, seperti akibat Parkinson, sindrom Down, cerebral palsy, dan multiple sclerosis
9. Untuk mencegah ngiler, kamu bisa mengurangi konsumsi makanan manis dan gula yang bisa meningkatkan produksi air liur
10. Kamu perlu berkonsultasi dengan dokter apabila ngilermu sudah berlebihan, apalagi disertai gejala bibir bengkak, susah bernapas, dan tersedak
Itu tadi fakta-fakta seputar ngiler yang perlu kamu ketahui. Ngiler itu wajar saja, namun perlu kamu waspadai jika itu sudah mulai mengganggumu. Jangan sampai hal ini juga sampai mengganggu orang yang tidur bersamamu, ya!
