[QUIZ] Ini Jenis Pilates Terbaik Berdasarkan Tujuan dan Gaya Hidupmu

Pilates dikenal sebagai olahraga yang menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Tidak hanya membantu memperkuat otot inti, memperbaiki postur, dan meningkatkan fleksibilitas, pilates juga bisa bantu kamu lebih rileks, mengelola stres, dan menurunkan kecemasan.

Menariknya, pilates punya beragam jenis. Ada yang cocok buat pemula, ada yang intens, ada juga yang dirancang khusus untuk rehabilitasi atau kehamilan. Nah, menemukan jenis pilates yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kepribadian kamu bisa jadi kunci biar kamu makin enjoy dan konsisten olahraga.

Yuk, mainkan kuis ini untuk tahu jenis pilates yang terbaik buat kamu—apakah kamu si pencinta tantangan, si mindful yang butuh ketenangan, atau si fokus yang ingin pemulihan tubuh.