HYROX terlihat seru, kompetitif, dan menantang. Delapan kali lari 1 km, diselingi delapan workout station yang menguji kekuatan, daya tahan, dan mental. Banyak orang tertarik karena formatnya jelas dan atmosfernya bikin nagih.
Namun, tuntutan fisik HYROX tidak ringan. Tubuh dipaksa bekerja dalam intensitas tinggi dan waktu relatif lama. Tanpa fondasi kebugaran yang cukup, risiko cedera dan kelelahan berlebih bisa meningkat.
Kuis ini bukan alat diagnosis medis, tetapi bisa membantu kamu melakukan refleksi awal. Jawab jujur, lalu lihat hasilnya.