Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
Home
Tag

kebugaran

Latest in kebugaran

[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar

[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar

08 Agu 2026, 12:25 WIB
Health
Play Quiz
[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Bagus Buatmu?

[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Bagus Buatmu?

08 Agu 2026, 09:35 WIB
Health
Play Quiz
Gym Seminggu Berapa Kali? Ini Anjuran Idealnya

Gym Seminggu Berapa Kali? Ini Anjuran Idealnya

07 Agu 2026, 17:15 WIB
Health
Apakah Gym Perlu Personal Trainer? Ini Pertimbangannya

Apakah Gym Perlu Personal Trainer? Ini Pertimbangannya

07 Agu 2026, 14:15 WIB
Health
Absen Gym Seminggu, Apa yang Berubah di Tubuhmu?

Absen Gym Seminggu, Apa yang Berubah di Tubuhmu?

06 Agu 2026, 19:15 WIB
Health
Berapa Lama Olahraga Terlihat Hasilnya? Ini Penjelasannya

Berapa Lama Olahraga Terlihat Hasilnya? Ini Penjelasannya

06 Agu 2026, 18:15 WIB
Health
Workout 30 Menit Membakar Berapa Kalori? Cek Perbandingannya

Workout 30 Menit Membakar Berapa Kalori? Cek Perbandingannya

06 Agu 2026, 17:15 WIB
Health
[QUIZ] Dari Sinyal Tubuh, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?

[QUIZ] Dari Sinyal Tubuh, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?

06 Agu 2026, 16:15 WIB
Health
Play Quiz
Sehari Minimal Berapa Langkah? Ini Rekomendasi Ahli

Sehari Minimal Berapa Langkah? Ini Rekomendasi Ahli

04 Agu 2026, 19:45 WIB
Health
Kenapa Pelari Bisa Kolaps Saat Maraton? Ketahui Penyebabnya

Kenapa Pelari Bisa Kolaps Saat Maraton? Ketahui Penyebabnya

04 Agu 2026, 18:42 WIB
Health
Apa Itu DOMS? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

Apa Itu DOMS? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

03 Agu 2026, 19:15 WIB
Health
[QUIZ] Dari Rutinitasmu, Tubuhmu Lebih Butuh Stretching, Kardio, atau Strength Training?

[QUIZ] Dari Rutinitasmu, Tubuhmu Lebih Butuh Stretching, Kardio, atau Strength Training?

01 Agu 2026, 18:20 WIB
Health
Play Quiz
Berapa Kali Strength Training dalam Seminggu untuk Pelari?

Berapa Kali Strength Training dalam Seminggu untuk Pelari?

31 Jul 2026, 20:15 WIB
Health
Apa itu Active Recovery? Ini Pentingnya Otot Cepat Pulih

Apa itu Active Recovery? Ini Pentingnya Otot Cepat Pulih

31 Jul 2026, 17:45 WIB
Health
Beginner Friendly! 5 Tantangan Lari yang Bisa Memotivasi

Beginner Friendly! 5 Tantangan Lari yang Bisa Memotivasi

31 Jul 2026, 05:03 WIB
Health
Karakteristik Sepatu Yang Cocok untuk Easy Run, Seperti Apa?

Karakteristik Sepatu Yang Cocok untuk Easy Run, Seperti Apa?

28 Jul 2026, 08:02 WIB
Health
Selain Gampang Kram, Ini Tanda Betis Lemah pada Pelari

Selain Gampang Kram, Ini Tanda Betis Lemah pada Pelari

26 Jul 2026, 11:16 WIB
Health
Apa Itu MAF Training? Metode Lari Pelan yang Populer

Apa Itu MAF Training? Metode Lari Pelan yang Populer

26 Jul 2026, 11:04 WIB
Health
Adakah Manfaat Lari Dua Kali Sehari?

Adakah Manfaat Lari Dua Kali Sehari?

26 Jul 2026, 06:23 WIB
Health
Lari 10K, Perlukah Konsumsi Energy Gel?

Lari 10K, Perlukah Konsumsi Energy Gel?

25 Jul 2026, 11:04 WIB
Health