7 Manfaat Manggis, Si Hitam Manis Bikin Wajah Awet Muda
pexels.com/Quang Nguyen Vinh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah manggis, buah yang memiliki kulit tebal berwarna gelap dengan isi berwarna kontras, putih. Rasanya yang manis membuat buah manggis menjadi buah yang banyak disukai oleh banyak orang. Tak hanya manis dan segar. Buah manggis juga kaya akan nutrisi, banyak manfaat akan buah manggis.
Faktanya, tak hanya kulit manggis yang bagus untuk kesehatan tubuh. Daging buah manggis yang putih dan manis ini juga kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh lho. Yuk, simak 7 manfaat manggis, si hitam manis yang bikin awet muda dan anti kerut.
1. Wajah awet muda
unsplash.com/@michaeldamManggis adalah buah yang kaya akan kandungan antioksidan catechin. Kandungan catechin dalam buah manggis dapat membuat wajahmu awet muda lho. Antioksidan catechin berfungsi mencegah penuaan dini dan keriput. Mengganti sel-sel tubuh yang rusak dengan sel-sel yang baru akan membuat kamu selalu terlihat fresh dan anti kerut.
2. Sebagai skincare
pixabay.com/GoPlacesGak hanya membuat wajah awet muda. Tapi manggis juga bisa dijadikan sebagai skincare untuk mempercantik kulit tubuh. Manggis memiliki kandungan antioksidan yang bersifat anti inflamasi, anti bakteri, anti jamur dan anti alergi. Sehingga kulit menjadi sehat dan aman dari peradangan dan kanker kulit. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat membuat kulit tubuhmu cerah dan lembab. Dan, kandungan antioksidan catechin berfungsi mencegah penuaan dini dan keriput.
3. Mencegah kanker
pixabay.com/PDPicsKanker adalah salah satu penyakit yang mematikan. Agar tidak terjangkit dari penyakit yang berbahaya itu. Kamu bisa mengonsumsi buah manggis yang kaya akan kandungan xanthone. Xanthone adalah senyawa anti kanker yang dapat membantu tubuh tercegah dari penyakit kanker.
Baca Juga: 5 Cara Memilih Buah Manggis yang Manis dan Segar
Editor’s picks
4. Obat diare
pixabay.com/derneuemannBuah manggis kaya akan serat. Mengonsumsi manggis secara rutin dapat membantu memperlancar pencernaan tubuh. Selain itu, kombinasi pericarp dan kulit buah manggis juga sangat ampuh dalam mengatasi penyakit diare dan disentri. Obat alami yang aman untuk kesehatan tubuh kamu. Bisa jadi obat alternatif nih.
5. Menjaga kadar gula darah
pixabay.com/peejhuntManggis tak hanya manis sebagai camilan buah sehari-hari. Rajin mengonsumsi buah manggis juga dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan mineral seperti kalium, magnesium, tembaga dan mangan dalam buah manggis berfungsi mengontrol kadar gula darah agar tetap normal. Jadi, tubuh menjadi sehat dan kuat.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
pixabay.com/ogmentryBuah manggis kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan mineral, vitamin dan xanthone dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Kandungan xanthone dapat menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Vitamin C dan kandungan mineral membantu tubuh tetap fit dan berstamina. Memiliki imunitas tubuh yang bagus membuat tubuh selalu sehat dan aman dari berbagai penyakit.
7. Mengatasi masalah menstruasi
pixabay.com/iirliinnaaManggis adalah buah yang bisa mengatasi masalah mentruasi kamu lho. Manggis bisa mengurangi gejala-gejala menstruasi yang tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitasmu. Kandungan antioksidan dalam buah manggis juga dapat mendetoks tubuh dari racun sehingga tubuh terhindar dari penyakit. Selain itu, akar buah manggis juga berkhasiat menjaga siklus menstruasi menjadi lancar dan normal. Jadi, kamu bisa mengonsumsi ini, girls.
Itulah 7 manfaat mengonsumsi buah manggis, si hitam manis yang kaya akan nutrisi dan bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuhmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
