Apakah Mendongakkan Kepala Bisa Hentikan Mimisan? Ini 7 Cara Ampuhnya
verywellhealth.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mimisan atau dalam istilah medis disebut epistaksis bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Penyebabnya sendiri mulai dari luka di area hidung, kelainan darah, iritasi mukosa hidung, hingga tumor.
Namun, sebagian orang masih belum bisa menanganinya dengan benar. Apakah dengan mendongakkan kepala bisa menghentikan mimisan? Untuk lebih jelasnya, berikut langkah-langkah pertolongan pertama pada mimisan.
1. Tenangkan diri dan jangan panik
health.harvard.eduSaat darah mengalir keluar hidung, jangan panik dan tetap tenang. Rasa panik hanya akan membuat iritasimu makin parah. Selain itu, pembekuan darah bisa jadi makin terhambat.
2. Cobalah duduk dan arahkan tubuhmu ke depan
verywellhealth.comSaat mimisan, sebagian orang akan memilih untuk berbaring dengan kepala menengadah ke belakang. Hal tersebut sebaiknya tak dilakukan karena akan menyumbat saluran napas. Adapun, posisi terbaik saat mimisan adalah duduk tegak dengan tubuh sedikit ke depan. Hal tersebut agar darah tak masuk kembali ke hidung dan jalur napas.
3. Tekan cuping hidungmu selama kurang lebih 10 menit
healthline.comBerikutnya, tekan cuping dengan ibu jari dan jari telunjuk selama kurang lebih 10 menit. Hak tersebut untuk memberikan penekanan agar darah berhenti mengalir. Sementara, kamu bisa bernapas melalui mulut.
Baca Juga: Ternyata, Laki-laki dan Perempuan Merespons Sakit dengan Cara Berbeda!
4. Hindari batuk dan bersin selama mimisan
Editor’s picks
loyfly.comSebisa mungkin jangan dengan sengaja batuk atau bersin selama mimisan. Hal itu akan membuat mimisan susah berhenti. Hal tersebut juga membuat darah yang mulai mengering kembali mengalir.
5. Kompres dengan es batu atau air dingin
pixabay.com/PublicDomainPicturesNamun, hindari menempelkan es batu langsung ke hidung. Cobalah untuk membungkus dengan handuk atau kain lembut terlebih dahulu. Tempelkan pada hidung agar darah lebih cepat berhenti.
6. Hindari mendongakkan kepala karena hanya akan membuat darah mengalir ke belakang tenggorokan
verywellhealth.comHal ini bisa membuatmu tersedak, batuk, dan muntah jika darah masuk hingga ke perut. Itu sebabnya, sebisa mungkin hindari teknik ini, ya.
7. Jika mimisan berlangsung lebih dari 20 menit, segera hubungi dokter
unsplash.com/Hush NaidooDengan begitu, kamu bisa mendapatkan diagnosis dan penanganan terbaik. Kamu pun perlu segera menghubungi dokter jika mimisan membuatmu sulit bernapas, kehilangan banyak darah, dan setelah mengalami kecelakaan serius.
Meski terlihat sepele, mimisan juga perlu ditangani dengan baik. Ikuti langkah-langkah di atas dengan baik, ya. Informasikan pada teman dan saudaramu jika kamu memiliki riwayat mimisan agar mereka bisa menolongmu ke depannya.
Baca Juga: 7 Cara Mengobati Batuk dan Pilek dalam Semalam, Gak Perlu Obat Lagi!
Berita Terkini Lainnya
