Comscore Tracker

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan 

Benar kata orang, bisa jadi kamu kurang piknik

Kapan terakhir kali kamu pergi piknik? Piknik adalah kegiatan bersosialisasi yang populer dari masa ke masa. Kegiatannya simpel, yaitu sekadar makan bersama di ruang terbuka. Namun, dilansir dari berbagai sumber, ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan, lho. Di Hari Piknik Sedunia, yuk, kenali lebih jauh manfaat kesehatan dari pergi berpiknik!

1. Piknik membuatmu menghabiskan waktu di luar rumah sehingga bisa menghirup udara segar dan menikmati pemandangan indah

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan pure-leisure.co.uk

2. Piknik mampu mengeratkan ikatan keluarga dan persahabatan, terlebih jika kamu orang yang sibuk dan sulit menemukan momen untuk bersama-sama

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan familiesforlife.sg

3. Piknik membuatmu berkomunikasi dengan teman atau keluargamu lewat obrolan ringan hingga berat

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan dissolve.com

4. Piknik yang dilakukan seorang diri bisa membuatmu merenung dan bermeditasi sehingga bisa berpikiran jernih dan membuat keputusan hidup

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan pngtree.com

5. Makanan yang disiapkan untuk piknik biasanya adalah makan sehat dan bergizi tinggi sehingga secara gak langsung akan memperbaiki asupan makananmu menjadi lebih baik

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan cookingchanneltv.com

Baca Juga: Selamat Hari Menggambar! Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Mentalmu 

6. Piknik membuatmu tetap aktif karena menuntutmu untuk bergerak menuju tempat berpiknik, bahkan saat piknik juga bisa kamu sempatkan untuk melakukan permainan yang melibatkan fisik

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan pixabay.com/pexels

7. Piknik meningkatkan suasana hati karena kamu akan lebih banyak merasakan udara segar, matahari, dan angin sepoi-sepoi

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan breathing.com

8. Piknik mampu meredakan stres dan mengurangi rasa cemas akibat pekerjaan

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan pexels.com/Helena Lopes

9. Vitamin D yang didapat oleh matahari baik untuk membangun tulang dan gigimu agar lebih kuat

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan Pixabay.com/distel2610

10. Piknik menghemat pengeluaranmu karena makanannya bisa kamu masak sendiri

Ini 10 Manfaat Kesehatan Melakukan Piknik yang Bisa Kamu Rasakan realfood.tesco.com

Jangan ragu-ragu untuk mengajak keluarga atau teman-temanmu berpiknik, ya. Selain menyenangkan, kebiasaan ini juga baik untuk kesehatanmu, lho. Yuk, biasakan!

Baca Juga: Hari Lansia, Ini 9 Rahasia Ilmiah agar Kamu Tetap Sehat di Masa Tua 

Topic:

  • Bayu D. Wicaksono

Just For You