7 Tanda Serangan Jantung yang Muncul saat Berolahraga
Berolahraga adalah satu dari sekian banyak cara untuk meningkatkan kualitas hidup. Banyak manfaat yang bisa kamu dapat darinya. Salah satu yang paling signifikan adalah menyehatkan jantung.
Data dari World Heart Federation menyebut bahwa rutin olahraga bisa menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 50 persen.
Akan tetapi, seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung atau jantung yang lemah harus berhati-hati ketika berolahraga. Sebab, jika aktivitas fisik yang dijalankan terlalu berat atau dilakukan secara keliru, risiko serangan jantung bisa meningkat.
Agar kamu selalu waspada, ketahui sejumlah tanda serangan jantung yang bisa muncul saat berolahraga secara keliru.
1. Tarikan napas memendek
Olahraga memang bisa membuat kamu ngos-ngosan. Namun, jika kamu memiliki riwayat penyakit jantung, sebaiknya perhatikan napas baik-baik saat melakukan aktivitas fisik ini. Sebab, napas yang memendek dan tersengal-sengal bisa menjadi salah satu tanda awal dari serangan jantung.
Dilansir Healthline, perbedaannya dengan ngos-ngosan biasa adalah gejala ini biasa diikuti dengan sakit dada. Jika kamu mengalami ini, sebaiknya berhenti berolahraga agar napas kembali normal. Sebaliknya, bila tarikan napas terus memendek, segera temui dokter.