Gampang Dicari, Ini 5 Makanan yang Ampuh Menghilangkan Selulit
Perhatikan berat badan dan rajin olahraga juga
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selulit adalah masalah yang dialami sebagian besar perempuan. Selulit juga dikenal sebagai adiposis edematosa, yang merujuk pada timbunan lemak di bawah kulit yang mendorong jaringan ikat sehingga menyebabkan tekstur kulit yang tidak rata.
Walaupun sebenarnya selulit tidak membahayakan kesehatan, selulit kerap dianggap mengganggu penampilan sehingga banyak perempuan yang berusaha menghilangkan atau mengurangi tampilannya.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi selulit dengan memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Adapun, asupan makanan yang meningkatkan hidrasi, antioksidan, dan menghilangkan racun dapat mengurangi selulit. Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu menghilangkan selulit.
1. Salmon
Konsumsi salmon dan ikan dengan lemak sehat lainnya akan meningkatkan keseluruhan penampilan kulit. Menurut laman Woman's Day, ini karena berbagai nutrisi yang ada dalam ikan, seperti asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan dapat memperbaiki penampilan kulit.
Selain itu, ada juga vitamin D dan niacinamide yang dapat mengurangi risiko kanker kulit serta membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Untuk memaksimalkan manfaat ini, makan setidaknya tiga kali salmon atau ikan berlemak sehat lainnya per minggu.
Baca Juga: Jangan Salah, 5 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Menimbulkan Selulit
Baca Juga: Permasalahan Banyak Perempuan! 5 Fakta Selulit yang Harus Kamu Ketahui
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.