Fakta Body Dysmorphia, Khawatir Berlebih terhadap Penampilan

Diterangkan dalam laman WebMD, orang dengan body dysmorphia memiliki kekhawatiran berlebih terhadap bentuk wajah, rambut, kulit, ukuran payudara, ukuran otot, dan lainnya. Tanda dan gejala orang dengan body dysmorphia lainnya adalah sebagai berikut:

• Melakukan sesuatu berulang kali dan memakan waktu, seperti becermin atau menghindarinya, berdandan, dan menutupi kekurangan yang dirasakan.
• Membandingkan bagian tubuh sendiri dengan orang lain.
• Terus-menerus meminta kepastian bahwa kekurangannya tidak terlihat.
• Tidak percaya ketika orang lain berkata bahwa penampilannya baik-baik saja.
• Merasa tidak percaya diri dan cemas berada di sekitar orang lain.
• Mencari prosedur operasi plastik atau prosedur kosmetik lainnya untuk memperbaiki kekurangannya.
• Memiliki kecenderungan menjadi seorang perfeksionis.

Penyebab body dysmorphia masih tidak diketahui secara spesifik. Akan tetapi, para ahli berpendapat bahwa penyebab body dysmorphia merupakan kombinasi faktor lingkungan, psikologis, dan biologis. Menurut laman Johns Hopkins Medicine, faktor-faktor tertentu yang meningkatkan risiko body dysmorphia termasuk:

• Riwayat keluarga yang memiliki body dysmorphia atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD).
• Pengalaman traumatis masa lalu, seperti diejek, diintimidasi, atau mengalami pelecehan.
• Ciri-ciri kepribadian tertentu, seperti perfeksionisme.
• Tekanan sosial terhadap standar penampilan.
• Memiliki kondisi kesehatan mental lain, seperti kecemasan atau depresi. 

Tanpa penanganan yang tepat, body dysmorphia dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Menurut Mayo Clinic, ini dapat meliputi:

• Gangguan kecemasan.
• Depresi akut.
• Pikiran atau perilaku menyakiti diri sendiri.
• OCD.
• Gangguan makan.
• Penyalahgunaan zat, seperti steroid (pada orang dengan dismorfik otot).
• Nyeri fisik atau risiko cacat akibat intervensi bedah berulang.

Seorang ahli kesehatan mental akan mendiagnosis body dysmorphia berdasarkan gejala yang dialami dan seberapa besar pengaruhnya terhadap kehidupan.

Untuk didiagnosis dengan BDD:

• Kamu pasti sangat khawatir dengan kekurangan tubuh yang kecil atau tidak ada sama sekali.
• Pikiran tentang kekurangan tubuh pasti cukup parah sehingga mengganggu kemampuan untuk hidup normal.
• Gangguan kesehatan mental lainnya harus disingkirkan sebagai penyebab gejala.
• Ada gangguan kesehatan mental lain yang umum terjadi pada penderita body dysmorphia. Gangguan ini termasuk OCD, kecemasan sosial, depresi, dan gangguan makan.

Perawatan untuk body dysmorphia kemungkinan besar mencakup kombinasi terapi ini:

• Psikoterapi: Jenis konseling individu yang berfokus pada perubahan pemikiran (terapi kognitif) dan perilaku (terapi perilaku). Sering kali, terapis memilih terapi perilaku kognitif (CBT) karena ini membantu kita mengenali pikiran negatif dan belajar cara berpikir lebih suportif tentang diri sendiri. Konseling juga dapat dilakukan dalam format kelompok dan dapat melibatkan orang lain yang memiliki body dysmorphia. Ini juga dapat mencakup anggota keluarga atau orang terdekat.
• Pengobatan: Obat antidepresan tertentu yang disebut inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) cukup menjanjikan dalam mengobati body dysmorphia. Obat ini bekerja lebih baik dibandingkan antidepresan lainnya. Obat antipsikotik seperti aripiprazole, olanzapine, atau pimozide (baik sendiri atau dikombinasikan dengan SSRI) juga dapat membantu. Tidak ada obat yang secara resmi disetujui untuk mengobati body dysmorphia secara khusus. Antara 50 hingga 80 persen orang yang menjalani pengobatan memiliki gejala yang lebih sedikit atau gejala yang tidak terlalu parah. Kecil kemungkinannya untuk kambuh jika gejalanya kembali.
• Rawat inap: Ini bisa menjadi pilihan jika seseorang berada dalam bahaya melukai diri sendiri atau kewalahan dengan gejalanya.

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa operasi atau prosedur kosmetik dapat membantu, tetapi belum tentu begitu. Sering kali ini dapat memicu gejala, memperburuknya, atau membuat seseorang fokus pada area lain di tubuh.

Cara terbaik untuk mencegah body dysmorphia menjadi serius adalah dengan memeriksanya sedari dini karena body dysmorphia cenderung memburuk seiring bertambahnya usia.

Tanpa penanganan yang tepat, body dysmorphia dapat menyebabkan depresi akut dan keinginan bunuh diri. Oleh karena itu, jika memiliki tanda seperti yang dijelaskan di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental profesional.

Body dysmorphia adalah sebuah kondisi mental yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Sayangnya, stigma sosial dan kurangnya pemahaman tentang kondisi ini membuat banyak orang dengan body dysmorphia merasa kesepian dan terisolasi. Jika ada orang sekitar dengan gangguan ini, dengarkanlah ceritanya, berikan dukungan, tidak menghakimi, dan mendorong mereka untuk mencari bantuan dari profesional. 

Body dysmorphia tidak bisa disembuhkan, tetapi bisa diobati. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental profesional sedini mungkin. Dengan begitu, dampaknya bisa segera diatasi dan diharapkan bisa mengubah cara hidup orang yang terdampak.