Narsisme Terselubung: Tanda, Penyebab, dan Upaya Manajemen

2. Tanda-tanda narsisme terselubung

ilustrasi perempuan memegang foto perempuan lain (pexels.com/cottonbro)

Dilansir laman Healthline, beberapa tanda dan pola umum seseorang yang diduga mengalami narsisme terselubung ternyata dapat dirasakan ketika berinteraksi, lho. Tanda dan pola umum tersebut meliputi:

• Sensitivitas terhadap kritik: dapat bermanifestasi sebagai perilaku yang menunjukkan kepekaan ekstrem terhadap suatu kritik sekalipun sifatnya membangun.
• Menggunakan taktik manipulasi pasif-agresif: alasan utama berperilaku demikian adalah karena keyakinan terhadap diri sendiri “istimewa” dan ingin membalas orang lain yang lebih unggul di atasnya.
• Cenderung merendahkan diri sendiri: para narsisis terselubung lebih mungkin mengandalkan orang lain untuk membangun harga diri dan tak jarang merendahkan diri sendiri untuk mendapatkan pengakuan dan pujian.
• Memiliki sifat pemalu dan menarik diri dari kehidupan sosial: mereka memilih menghindari situasi atau hubungan sosial yang tidak memiliki manfaat yang jelas dan acap kali tidak mempercayai orang lain.
• Berfantasi secara berlebihan: menghabiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan pencapaian yang akan ditunjukkan sehingga sesekali tampak sombong.
• Rentan mengalami perasaan cemas, depresi, dan kekosongan batin: ketika dihantam kegagalan mempertahankan harga diri, orang dengan narsisme terselubung lebih mudah dihantui rasa cemas, depresi, hingga merasa kosong secara batin.
• Kecenderungan menyimpan dendam: dendam yang disimpan bisa berlangsung lama dan alasannya tidak jauh-jauh dari perlakuan tidak adil yang didapatkan.
• Perasaan iri dan tidak mampu: mereka sering menetapkan standar khusus yang tidak realistis terhadap diri sendiri dan secara tidak sadar menganggap orang lain memegang standar itu juga. Ketika berada pada titik terendah, si narsisis terselubung menjadi sangat iri dan merasa malu karena ketidakmampuan mencapai standar tersebut.
• Tidak berempati pada orang lain tapi menunjukkan sikap berempati hanya untuk kepentingan diri sendiri: sesekali mereka mungkin menunjukkan empati, seperti membantu meringankan pekerjaan orang lain. Namun, niat terselubungnya tidak lain hanya untuk mendapatkan validasi, penghargaan, dan keuntungan.

Baca Juga: 5 Fakta Psikologis di Balik Momen Tukar Kado Saat Perayaan Natal

3. Penyebab narsisme terselubung

ilustrasi ibu dan anak bercengkerama (pexels.com/Karolina Grabowska)

Penyebab tunggal seseorang mengembangkan kepribadian narsisme terselubung belum bisa dipastikan. Menurut American Psychological Association, terdapat beberapa faktor yang mungkin berkontribusi terhadap pengembangan narsisme terselubung, di antaranya adalah:

• Genetika
• Mengalami pelecehan
• Trauma masa kecil
• Pola hubungan dan pengasuhan yang kurang tepat
• Temperamen dan kepribadian

Studi yang bertajuk "Origins of Narcissism in Children" tahun 2015 menguak, orang dewasa yang memiliki ciri kepribadian narsistik sering mendapatkan pola asuhan dari orangtua yang menekankan status, pujian, dan pemberlakuan pencapaian yang terlalu tinggi. Para ahli kesehatan mental pun berspekulasi, kondisi demikian menjadikan anak harus lebih unggul dari teman-temannya.

4. Bagaimana cara berinteraksi dengan si narsisis terselubung?

ilustrasi wanita berbincang bersama (pexels.com/RODNAE Productions)

Menjalin hubungan bersama individu dengan narsisme terselubung bisa menjadi suatu tantangan yang cukup menguras energi. Namun, akan menjadi lebih bijak lagi jika kita tidak langsung menjauhi pribadi yang bersangkutan karena alasan etika, hubungan profesional, atau kekeluargaan.

Penting untuk diingat, agar tidak terhanyut oleh permainan manipulatif mereka dan memegang teguh prinsip sebagai upaya “penyelamatan diri”. Hal yang dapat dilakukan adalah dengan membatasi interaksi dengan si narsisis terselubung. Ada baiknya juga untuk tidak menyampaikan informasi pribadi secara komprehensif sebagai bentuk batasan yang harus dihargai.

5. Berkonsultasi pada ahli kesehatan mental

ilustrasi sesi konseling dengan ahli kesehatan mental (pexels.com/Timur Weber)

Jika kamu atau orang terdekatmu menunjukkan indikasi masalah kesehatan mental yang secara intens memengaruhi kualitas hidup, maka tidak ada salahnya berbagi keluh kesah kepada orang lain. Orang lain yang dimaksud tentu adalah orang yang dapat dipercaya dan/atau profesional kesehatan mental terkait. Hal ini berlaku untuk segala jenis masalah kesehatan mental, jadi tidak ada pengecualian bagi kasus narsisme terselubung, ya.

Narsisme terselubung bisa menjadi kondisi mental yang diidap seumur hidup. Ciri khas yang ditunjukkan adalah kurang empati, perasaan superioritas, serta kebutuhan akan perhatian dan kekaguman yang menggebu-gebu.

Perlu digarisbawahi bahwa orang awam tidak bisa menjatuhkan label atau melakukan self diagnosis terhadap kondisi mental. Untuk itu, pentingnya meminta bantuan para ahli untuk mendiagnosis kondisi yang dialami.

Baca Juga: 10 Istilah Psikologis yang Sering Keliru Dimaknai oleh Publik