Mengenal St. John's wort, Herbal yang Diyakini Ampuh Atasi Depresi

Efek St. John's wort pada tubuh diperkirakan cara kerjanya sama seperti antidepresan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal CNS Drugs tahun 2003 menunjukkan bahwa sejumlah bahan aktifnya, seperti hypericin, hyperforin, dan adhyperforin, mungkin bertanggung jawab atas manfaatnya sebagai antidepresan.

Semua bahan ini diyakini meningkatkan kadar pembawa pesan kimia di otak, seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin. Ini kemudian bertindak untuk meningkatkan suasana hati.

Terdapat bukti kuat yang mendukung penggunaan St. John's wort sebagai pengobatan depresi. Tinjauan mendalam terhadap 35 studi meneliti efek ini yang dimuat dalam Systematic Reviews tahun 2016 menemukan bahwa St. John's wort:

• Mengurangi gejala depresi ringan dan sedang lebih baik dari plasebo.
• Mengurangi gejala hingga tingkat yang sama seperti antidepresan resep.
• Memiliki lebih sedikit efek samping daripada antidepresan resep.
• Tampaknya tidak mengurangi gairah seks, salah efek samping umum dari antidepresan.

Selain untuk mengobati depresi, terdapat berbagai penelitian yang menunjukkan manfaat lain dari St. John's wort. Berikut beberapa manfaat lain dari St. John's wort dilansir laman Healthline dan Mayo Clinic:

• Gejala menopause. Mengonsumsi St. John's wort sendiri atau dalam kombinasi dengan black cohosh atau herbal lain dapat mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes.
• Gangguan somatoforom. St. John's wort mungkin bermanfaat untuk pengobatan kondisi yang menyebabkan kecemasan parah tentang gejala fisik, seperti nyeri, kelemahan, atau sesak napas.
• Sindrom pramenstruasi (PMS). Suplemen St. John's wort mungkin mengurangi beberapa gejala PMS.
• Penyembuhan luka: Ketika dioleskan ke kulit, tumbuhan ini efektif untuk mengobati luka tekan, memar, luka bakar, dan wasir.

Kebanyakan orang yang mengonsumsi St. John's wort tidak mengalami efek samping apapun. Namun, kelompok kecil orang yang menggunakannya melaporkan efek samping. Berikut beberapa efek sampingnya dilansir laman Healthline dan WebMD:

• Sulit tidur
• Sakit perut
• Lekas marah
• Kelelahan
• Ruam kulit
• Peningkatan keringat
• Disfungsi seksual
• Kelelahan
• Sensitivitas terhadap sinar matahari
• Kegelisahan
• Peningkatan tekanan darah.

Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, menggabungkan St. John's wort dengan antidepresan tertentu dapat menyebabkan peningkatan serotonin yang berpotensi mengancam jiwa. Gejala dapat muncul dalam beberapa menit hingga jam dan mungkin termasuk agitasi, diare, detak jantung cepat, tekanan darah tinggi, halusinasi, peningkatan suhu tubuh, dan banyak lagi. 

Selain itu, St. John's wort juga dapat melemahkan banyak obat resep, seperti:

• Antidepresan
• Pil KB
• Siklosporin, digunakan untuk mencegah tubuh menolak transplantasi organ
• Digoxin, obat jantung
• Oxycodone, obat pereda nyeri
• Beberapa obat HIV, termasuk indinavir
• Beberapa obat kanker, termasuk irinotecan
• Warfarin, pengencer darah.

Ada berbagai pilihan untuk mengelola gejala depresi. Meskipun St. John's wort tampaknya menjanjikan, penting bagi setiap orang dengan depresi untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendiskusikan rencana perawatan yang sesuai.