Selain Alergi Susu, 5 Hal Ini Juga Bisa Sebabkan Bayi Terkena Sembelit

Mengonsumsi serat memang baik bagi orang dewasa namun hal tersebut tak sepenuhnya berlaku untuk si kecil. Meski asupan serat bermanfaat, porsinya tetap harus mama perhatikan. Tak boleh kebanyakan sebab menurut angka kecukupan gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan, kebutuhan serat pada bayi usia 7-11 bulan hanya 10 gram per hari. Makanan berserat yang bisa mama berikan misalnya buah-buahan seperti apel atau pisang yang dihaluskan. Bila giginya sudah mulai tumbuh, mama juga bisa mengkreasikan bubur dari campuran gandum dan sayuran hijau seperti bayam atau brokoli.

Memberikan makanan padat sebagai makanan pendamping asi (MPASI) dapat dilakukan jika si kecil sudah berusia enam bulan. Transisi dari asi eksklusif terkadang membuat bayi mengalami sembelit. Hal ini dikarenakan sistem pencernaannya belum terbiasa. Untuk itu mama harus melakukannya bertahap dengan mengenalkan satu makanan terlebih dahulu agar pencernaannya bisa menyesuaikan diri.

Mama juga boleh menyuapi sedikit demi sedikit air putih sebagai selingan agar proses menelan berjalan lancar. Ingat, mama tidak boleh memberikan madu atau susu sapi jika si kecil belum berusia 1 tahun. Makanan padat yang bisa mama berikan dapat berupa buah lembut seperti pisang atau mangga. Namun jangan lupa untuk tetap memperhatikan jumlah serat yang terkandung di dalamnya. 

Kurangnya cairan pada tubuh si kecil adalah kondisi yang membahayakan. Akibatnya bisa buruk bagi organ tubuh dan mengganggu pertumbuhannya. Bayi yang kekurangan cairan menjadi lebih sensitif dan rentan terserang demam. Tubuhnya akan terlihat pucat dan lebih lemas. Berikan asi atau susu lebih banyak dari biasanya. Jika si kecil sudah berusia di atas tiga bulan, mama bisa mendiskusikan dengan dokter untuk memberikan minuman elektrolit seperti oralit.  

Sebagai mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, zat besi memang penting. Mama bisa mendapatkan kandungan zat besi dalam beberapa jenis makanan. Misalnya pada ikan, kuning telur atau kacang-kacangan. Namun jika dalam tubuh si kecil menumpuk terlalu banyak zat besi, organ penting seperti hati atau jantungnya akan terganggu. Mama harus menyesuaikan kebutuhan zat besi sesuai usia si kecil. Bayi usia 0-6 bulan membutuhkan 0,3 mg zat besi yang terpenuhi melalui ASI eksklusif tiap hari. Usia 7-11 bulan membutuhkan 7-11 mg zat besi dan usia 1-3 tahun membutuhkan 7 mg tiap harinya. 

Beberapa kasus menunjukkan jika sejumlah bayi terserang konstipasi akibat penggunaan  obat yang mengandung ibuprofen. Golongan obat anti inflamasi nonsteroid (OAINS) ini sebenarnya sering digunakan ketika demam. Pemberian obat tersebut harus dengan catatan dokter jika usia bayi masih di bawah 6 bulan. Jika berlebihan akan memicu terjadinya masalah pencernaan termasuk sembelit.

Mewaspadai penyebab sembelit pada si kecil bisa menghindarkan bayi dari kondisi komplikasi yang parah. Mama harus ekstra cermat mengenali setiap perubahan pada tubuh si kecil. Begitupun dalam memilihkan makanan pendamping asi yang tepat agar pencernaan si kecil aman dari sembelit.