7 Tips Seks Maksimal untuk Pasien Artritis Reumatoid

2. Jadwalkan hubungan seksual

ilustrasi seks (pexels.com/Ron Lach)

Semua orang pasti ingin merasakan nikmatnya seks. Namun, bagi pasien RA, hubungan seksual tidak bisa dilakukan setiap waktu sesuai keinginan. Lagi-lagi, ini karena gejala RA yang merintangi. Oleh karena itu, kamu atau pasien RA lain perlu merasakan kondisi tubuh.

Jika pada pagi hari tubuh terasa kaku dan nyeri, jangan paksakan. Atau, jika pada malam hari terlalu lelah, lebih baik istirahat saja. Kuncinya, jika ingin berhubungan seks, jadwalkan beberapa hari sebelumnya.

3. Tingkatkan rasa percaya diri

Selain masalah fisik, pasien RA juga mengalami masalah psikis akibat kondisinya. Karena perubahan pada bentuk sendi hingga berat yang naik turun tak keruan, pasien RA sering kali tak merasa percaya diri dengan tubuhnya.

Saran selanjutnya untuk para pasien RA adalah kelilingi diri dengan orang-orang yang mengerti dan mendukung. Selain berkonsultasi dengan ahlinya, pertimbangkan juga untuk bergabung ke dalam support group agar mendapat dukungan moral, sehingga citra diri pasien RA lebih terdongkrak.

Baca Juga: 10 Alasan Laki-laki Menolak Berhubungan Seks, Tahan Dulu!

4. Kurangi stres

ilustrasi pasangan bermesraan (pexels.com/Leah Kelley)

Bukan rahasia kalau stres bisa memengaruhi kesehatan diri dan libido. Sayangnya, hal ini sering terjadi pada pasien RA. Karena terlalu stres dan khawatir mengenai kondisinya, sering kali ini membuat orang dengan RA tidak menikmati keintiman atau hubungan seks.

Bangunlah suasana dengan tepat. Misalnya dengan memutar musik romantis, melatih pernapasan, olahraga sesuai saran dokter, hingga pijatan-pijatan ringan. Hal-hal tersebut bisa membuat orang dengan RA lebih relaks sebelum beraktivitas seksual.

5. Banyak bentuk keintiman

Apakah hubungan intim berarti seks? Hubungan intim tidak berarti harus selalu berhubungan seksual. Ada banyak cara untuk mempererat keintiman antara pasien RA dan pasangan.

Bangun keintiman dan koneksi dengan pasangan dan pasien RA dengan belaian yang mesra nan lembut, pembicaraan serius, atau bermesraan di sofa. Selain itu, mandi air hangat dan berselimut berdua juga bisa menghadirkan atmosfer yang tepat untuk bersanggama.

6. Pertahankan komunikasi

ilustrasi pasangan sedang tertawa (pexels.com/Andres Ayrton)

Kunci dari hubungan harmonis adalah kepercayaan dan komunikasi. Manusia tidak bisa membaca pikiran satu sama lain. Oleh karena itu, baik pasangan dan pasien RA harus lebih terbuka satu sama lain.

Kamu atau pasien RA lain merasa tidak nyaman karena gejala? Pastikan pasangan tahu agar mereka tidak salah paham (mengira kamu tak ingin seks karena tak cinta). Beri tahu tantangan yang kamu hadapi. Dengan begitu, kamu atau pasien RA dan pasangan bisa mencari solusi bersama.

7. Konsultasi dengan dokter

Saran terakhir untuk para pasien RA adalah berkonsultasi ke dokter soal hubungan seksual. Memang, pembicaraan ini terkesan tabu bagi banyak orang, tetapi dokter bisa membantu menyelesaikan masalah dan memberikan solusi agar hubungan seksual tetap lancar.

Jika nyeri dan rasa sakit yang menghalangi, dokter mungkin akan memberi resep obat antiinflamasi atau analgesik sebelum dan sesudah hubungan seksual. Lalu, jika vagina terasa kering atau mengalami disfungsi ereksi lain, maka dokter mungkin menyarankan pelumas atau obat untuk membantu.

Selain itu, sering kali pengobatan RA justru yang membuat libido menurun. Dengan berkonsultasi dengan dokter, pengobatan RA bisa disesuaikan. Jika depresi, kecemasan, atau citra diri pasien RA menurun, jangan ragu untuk menemui psikolog atau psikiater agar masalah tersebut bisa ditangani.

Itulah beberapa tips hubungan seks yang maksimal untuk para pasien artritis reumatoid dan pasangannya. Teruntuk kamu yang hidup dengan RA, ingat, kamu tidak sendirian dan ada yang mau menerimamu apa adanya!

Baca Juga: 7 Tips Seks yang Nyaman dan Memuaskan untuk Pasien Psoriasis