Berapa Lama Penis Ereksi? Faktor Penyebab dan Manfaatnya

Ereksi dapat terjadi saat aliran darah yang mengalir ke penis meningkat. Hal ini yang membuat bentuk serta ukuran penis menjadi berubah lebih besar dibanding biasanya. Ada tiga tahapan ereksi yang perlu kamu ketahui, di antaranya:

• Penis menjadi lunak

Penis lunak atau lembek merupakan keadaan normal penis, di mana tidak terdapat gairah atau rangsangan seksual melalui sentuhan, penglihatan, hingga fantasi seksual. Pada fase ini, aliran darah ke penis berjalan dengan normal seperti biasa.

• Penis membengkak

Pada tahap ini, rangsangan seksual yang kamu terima membuat otak dan saraf pembuluh darah mengubah aliran pembuluh darah untuk banyak bergerak ke penis. Hal ini yang membuat penis menjadi membengkak atau berubah ukuran.

• Penis ereksi

Penis akan mengalami ereksi saat menerima stimulasi visual, bayangan fantasi dan sentuhan yang berlanjut. Selama tahapan ini, otak dan saraf akan terus mengirim lebih banyak darah ke penis dan membatasi aliran ke bagian tubuh lainnya. Hal ini memicu terjadinya masturbasi atau onani, seks vaginal, anal, ataupun oral.

Namun, bisa juga kamu akan merasakan ereksi tanpa alasan yang jelas. Hal ini biasa terjadi pada waktu siang hari. Apabila hal ini terjadi, kamu dapat mengambil berbagai tindakan tertentu untuk mengatasinya.

Cara yang efektif, yakni mulai dari menyesuaikan celana atau kemeja, menyembunyikan ereksi, dan mengalihkan perhatian orang lain agar tidak melihat ke organ intim. Jika cara-cara ini tidak berjalan lancar, kamu bisa pergi ke kamar mandi sampai penis tidak menegang kembali.

Sebenarnya tidak ada ketentuan secara keseluruhan mengenai lamanya penis ereksi. Namun, rata-rata penis bisa menegang dalam beberapa menit hingga setengah jam. Adapun durasi setiap orang berbeda-beda dipengaruhi oleh beberapa faktor tertentu. Perlu untuk diketahui juga, seseorang mungkin tidak memerlukan ereksi untuk mencapai titik orgasme. 

Pada beberapa kasus, seseorang mungkin sulit mendapatkan ereksi, memiliki ereksi yang kuat, atau mempertahankannya untuk berhubungan intim. Hal ini disebabkan oleh faktor fisik dan psikologis yang membuat terjadinya disfungsi ereksi atau ejakulasi dini.

Di kasus lainnya, mungkin terdapat seseorang yang mengalami ereksi yang berkepanjangan atau dikenal dengan sebutan priapisme. Biasanya, ini terjadi karena obat-obatan maupun cedera. Kondisi ini dapat tergolong serius karena menimbulkan risiko kerusakan jaringan permanen.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan masalah atau memengaruhi berapa lama penis ereksi, di antaranya sebagai berikut:

• Kelelahan
• Penggunaan narkoba dan minum alkohol
• Gangguan kesehatan
• Ketegangan
• Perasaan tidak nyaman dengan pasangan.

Selain beberapa faktor di atas, durasi ereksi juga dipengaruhi oleh masalah medis sebelumnya. Hal ini menyebabkan ejakulasi dini jangka pendek atau jangka panjang. Misalnya, seseorang yang menderita kanker prostat dan sedang menjalani perawatan. Kemungkinan besar ia akan mengalami ejakulasi dini. 

Mungkin kamu mengalami kondisi dan memunculkan pertanyaan, apakah ada manfaat sering ereksi? Berikut beberapa manfaat dari kondisi tersebut, antara lain:

Kualitas tidur membaik

Manfaat ereksi adalah membuat kualitas tidur menjadi membaik. Hal ini karena tubuh mengeluarkan beberapa hormon yang membantu memperbaiki kualitas tidurmu saat ejakulasi dan orgasme berlangsung.

Mencegah disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi adalah suatu kondisi di mana seseorang tidak mendapatkan atau mempertahankan ereksi dalam waktu yang cukup lama. Menurut Urology Care Foundation, terdapat beberapa penyebab umum bisa terjadi, di antaranya:

• Usia lebih dari 50 tahun
• Tingginya tekanan darah atau kadar gula
• Masalah kardiovaskular
• Kebiasaan merokok
• Obesitas
• Konsumsi narkoba dan alkohol
• Jarang olahraga.

Menunjukkan kesehatan fisik yang prima

Manfaat ereksi lainnya adalah menunjukkan bahwa kamu memang dalam kondisi kesehatan yang prima. Menurut Core Wave Therapy, orang yang tidak melakukan ereksi beberapa minggu, cenderung memiliki gejala diabetes. Keadaan bisa lebih parah, di mana 50 persen laki-laki diabetes akan mengalami disfungsi ereksi.

Itulah tadi artikel mengenai berapa lama penis ereksi, faktor penyebab, dan manfaatnya. Singkatnya, durasi setiap orang berbeda-beda, hal ini bisa berlangsung beberapa menit sampai setengah jam. Semoga artikel ini bisa membantu, ya!