5 Tips Mengurangi Nyeri usai Seks pada Perempuan Menopause
Menopause dapat memicu perubahan tubuh yang berpotensi menimbulkan rasa tidak nyaman. Salah satu yang umum dijumpai ialah atropi vagina, atau menipisnya dinding vagina akibat penurunan produksi estrogen.
Tak hanya itu, dinding vagina juga akan mengalami peradangan dan cenderung terasa lebih kering. Ini biasanya berdampak pada hubungan intim dengan pasangan. Untuk mengurangi rasa sakit yang muncul saat atau setelah melakukan aktivitas seks, coba lakukan tips berikut ini.
1. Menggunakan pelembap vagina
Untuk mengatasi vagina kering, pelembap vagina merupakan salah satu opsi non-hormonal paling efektif yang bisa dipertimbangkan. Produk ini dapat membantu mengurangi friksi atau gesekan kasar saat berhubungan intim.
Berbeda dengan pelumas seks yang dapat memberikan kelembapan sementara, pelembap vagina bekerja dengan cara merehidrasi jaringan mukosa dan menyerap ke dalamnya.
DilansirLivestrong, pelembap vagina yang mengandung hyaluronic acid dianjurkan untuk digunakan sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu.