Bagaimana caramu memilih lagu untuk didengar? Biasanya sih sesuai suasana hati. Misal saat sedih, lagu-lagu ballad dan mellow bisa jadi jawabannya. Di sisi lain, saat marah, lagu cadas dan bernapaskan pemberontakan jadi opsi pertama. Benar saja, menurut penelitian Schäfer, dkk. berjudul ‘The psychological functions of music listening’ dalam jurnal Frontiers in Psychology, manusia umumnya mendengar musik karena 3 tujuan: membantu mengenal diri sendiri, merasa tak sendiri, dan meregulasi suasana hati.
Gak heran, musik punya efek menenangkan. Ada validasi perasaan yang bisa kita peroleh dari lirik lagu dan itu tidak selamanya bisa kamu dapat saat memutuskan curhat atau bercerita ke orang lain. Kalau kebetulan kamu sedang merasa tak dipahami dan tak diterima orang-orang di sekitarmu, coba dengar lagu berikut, deh. Liriknya bernada afirmasi dan persetujuan untuk jadi diri sendiri.