10 Gerakan Senam Wajah Sederhana Ini Dijamin Bisa Bikin Mukamu Tirus!
Meskipun bertubuh kurus, tak jarang seseorang juga bisa memiliki double chin atau lemak di sekitar dagu dan itu benar-benar bisa mengganggu penampilan karena bentuk wajah akan terlihat bulat dan chubby.
Lantas bagaimana cara menghilangkan double chin? Dilansir The Fitness Cafe, ada 10 gerakan senam wajah sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari, bahkan di depan monitor. Dijamin dalam beberapa minggu double chin akan segera berlalu. Dan wajahmu akan terlihat lebih tirus.
1. Tongue Press
Angguk-anggukkan kepala naik-turun selama beberapa menit.
2. Pout and Tilt
Lebarkan bibir sambil tundukkan kepala.
3. The O
Buat bibir membentuk huruf O dan dongakkan kepala beberapa kali.
4. Kiss the Ceiling
Sama seperti The O, namun bibir kali ini menyerupai duckface.
5. Chin Rotation
Putar kepala beberapa kali.
6. Side Neck Stretch
Dengan menggunakan tangan gelengkan kepala ke kanan dan kiri.
7. Jaw Release
Buat huruf O dengan mulut dan kemudian buka mulut.
8. Pigeon
Pijat area dagu ke arah depan.
9. Stick Out Tongue
Tahu kesukaannya Miley Cyrus kan? Nah kamu juga tinggal melet-melet gitu.
10. Head lifts
Pose ini dilakukan sambil tiduran. Kamu angkat kepalamu ke atas beberapa kali.
Lakukan pose-pose ini dengan rutin dan dijamin dalam beberapa minggu double chin kamu bakal hilang dan kamu bisa memiliki wajah yang tirus dan indah.
Selamat mencoba!
