Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

10 Gerakan Senam Wajah Sederhana Ini Dijamin Bisa Bikin Mukamu Tirus!

elle.com

Meskipun bertubuh kurus, tak jarang seseorang juga bisa memiliki double chin atau lemak di sekitar dagu dan itu benar-benar bisa mengganggu penampilan karena bentuk wajah akan terlihat bulat dan chubby.

Lantas bagaimana cara menghilangkan double chin? Dilansir The Fitness Cafe, ada 10 gerakan senam wajah sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari, bahkan di depan monitor. Dijamin dalam beberapa minggu double chin akan segera berlalu. Dan wajahmu akan terlihat lebih tirus.

1. Tongue Press

Default Image IDN

Angguk-anggukkan kepala naik-turun selama beberapa menit.

2. Pout and Tilt

Default Image IDN

Lebarkan bibir sambil tundukkan kepala.

3. The O

Default Image IDN

Buat bibir membentuk huruf O dan dongakkan kepala beberapa kali.

4. Kiss the Ceiling

Default Image IDN

Sama seperti The O, namun bibir kali ini menyerupai duckface.

5. Chin Rotation

Default Image IDN

Putar kepala beberapa kali.

6. Side Neck Stretch

Default Image IDN

Dengan menggunakan tangan gelengkan kepala ke kanan dan kiri.

7. Jaw Release

Default Image IDN

Buat huruf O dengan mulut dan kemudian buka mulut.

8. Pigeon

Default Image IDN

Pijat area dagu ke arah depan.

9. Stick Out Tongue

Default Image IDN

Tahu kesukaannya Miley Cyrus kan? Nah kamu juga tinggal melet-melet gitu.

10. Head lifts

Default Image IDN

Pose ini dilakukan sambil tiduran. Kamu angkat kepalamu ke atas beberapa kali.

Lakukan pose-pose ini dengan rutin dan dijamin dalam beberapa minggu double chin kamu bakal hilang dan kamu bisa memiliki wajah yang tirus dan indah.

Selamat mencoba!

Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Siantita Novaya
EditorSiantita Novaya
Follow Us