Dianggap Sepele, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Awet Muda
Banyak yang berpikir bahwa untuk tampil awet muda berarti butuh perawatan di klinik kecantikan hingga menghabiskan banyak uang. Padahal, hal tersebut sifatnya gak mutlak lho. Kamu tetap bisa kok tampil awet muda walau tanpa ke klinik kecantikan atau melakukan perawatan hingga jutaan Rupiah.
Faktanya, banyak lho yang dapat mempengaruhi kondisi fisik kita, seperti gaya hidup, asupan, produk perawatan kulit bahkan hingga kondisi mental kamu. Nah, kali ini IDN Times mau berbagi beberapa tips tentang kebiasaan yang bisa bikin kamu awet muda nih. Apa saja ya? Siap-siap catat yuk!
1. Tidur yang cukup, begadang punya dampak buruk buat organ hingga kulit lho
“Karena lembur, aku cuma tidur tiga jam nih”
“Aku baru tidur jam empat pagi karena menonton drama Korea favoritku”
Pernah dengar omongan-omongan ini? Atau bahkan kamu salah satu orang yang mengatakannya? Wah kalau iya, sudah saatnya kamu menghentikan kebiasaan kamu yang satu ini nih.
Dampaknya gak sesederhana munculnya mata panda atau mata berkantung saja lho! Bahkan, gak perlu menunggu hingga beberapa tahun lagi, kurang tidur bisa membuat kulitmu tampak gak segar dan kusam. Coba yuk mulai disiplin sama jam tidur sendiri, pasti bisa kok!