Music is magic. Bukan magic yang pesulap merah. Tapi yang artinya punya kekuatan untuk membantu manusia merasakan berbagai nuansa. Bahkan bisa bikin kamu semangat melakukan sesuatu atau proses penyembuhan diri.
Kenapa bisa gitu, ya? Buat kamu yang lagi galau, artikel ini pas buat kamu. IDN Times ingin share berbagai alasan kenapa musik bisa jadi teman sejati yang menguatkanmu. Gak pakai lama, lanjut scroll!
Terkadang semua hal yang terjadi dalam hidup dan menimbulkan luka membuatmu kehilangan ‘kendali’ atas dirimu sendiri. Memang wajar. Tidak ada masalah. Sepertinya semua orang juga mengalaminya. Tapi jangan terlalu lama, ya.
Kalau terlalu lama kamu hilang ‘kendali’, takutnya kamu gak bisa jalan terus ke depan. Padahal hidup harus tetap bergulir. Untuk kembali ‘terhubung’ dengan dirimu sendiri, coba deh dengerin lagu yang kamu suka. Apapun itu. Rasain aja semua luka, sambil resapi semua sakitnya.
Berawal dari hal itu, perlahan kamu akan ‘terhubung’ lagi dengan dirimu sendiri dan siap untuk melangkah lagi.
Menurut berbagai penelitian, lantunan nada juga bisa mengatasi situasi di saat kamu merasakan resah atau bahasa gaulnya sih anxious/anxiety attack. Kamu pasti merasakannya ‘kan?
Tapi resah itu bisa kamu redakan dengan tembang-tembang yang kamu sukai. Bahkan musik juga jadi salah satu cara penderita penyakit stroke untuk rehabilitasi agar merasakan rileks. Kamu pun juga bisa lho.
Tak hanya anxiety, buat kamu yang memiliki simtom depresi juga bisa menggunakan musik untuk meredakannya. Banyak studi melakukan riset kalau seseorang yang mendengarkan musik klasik atau jazz memiliki efek positif untuk mereka yang memiliki simtom depresi.
Tidak suka jazz atau musik klasik? It’s okay. Banyak peneliti juga menyarankan untuk mendengar musik yang memiliki beat atau perkusi yang bisa memberikan kamu semangat dan meningkatkan kembali mood kamu. Kalau kamu belum tau caranya, kamu bisa langsung eksplor “Underwater World” sekarang juga.
Percayalah, ini akan jadi momen pertamamu untuk nonton music performance di bawah laut, atau berenang sambil nikmati karya seniman Indonesia. Pokoknya, kamu harus coba dunia virtual full 3D pertama di Indonesia yang bisa kalian eksplor di sana. Ajak teman-temanmu juga ya!
Ngomong-ngomong tentang mood, inilah kenapa musik juga bisa menyembuhkan berbagai luka. Buat kamu yang galau yang disebabkan oleh karier, keluarga, hingga percintaan, mendengarkan lagu adalah kunci.
Pilih satu lagu yang kamu banget atau biarkan pemutar musik favoritmu memainkan lagu secara acak. Dengarkan sambil rebahan atau melihat pemandangan juga boleh. Lagu pun bisa membuat kamu me-manage luka kamu.
Kira-kira, apalagi kekuatan musik bagimu? (WEB)