5 Alasan Workaholic Gak Selamanya Produktif, Malah Sebaliknya!

Banyak workaholic berpikir bahwa semakin banyak jam kerja yang dihabiskan, semakin besar pula output yang dihasilkan. Padahal logikanya saja, terlalu banyak bekerja justru bisa menurunkan produktivitas. Tentu hal ini didukung oleh berbagai macam alasan yang masuk akal.

Di antaranya, bekerja terus-menerus tanpa istirahat bisa membuat otak sulit berkonsentrasi. Selain itu, semakin lama kamu bekerja juga akan semakin menurun kualitas pekerjaanmu. Faktanya, workaholic ternyata sering menghabiskan lebih banyak waktu untuk pekerjaan yang sebenarnya bisa diselesaikan lebih cepat dengan metode yang lebih efektif, lho!

Jangan kira multitasking itu berarti kamu orang yang kompeten. Melainkan, banyak orang terjebak dalam kebiasaan ini karena merasa itu bisa membuat mereka lebih produktif. Sayangnya, kebanyakan perilaku multitasking justru bisa menurunkan efisiensi kerja. Alasannya tentu karena kamu akan jadi sulit fokus pada satu tugas sehingga hasilnya kurang maksimal.

Kemudian, kamu jadi lebih sering melakukan kesalahan karena kurangnya perhatian terhadap hal-hal detail. Selain itu juga karena kamu akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan dibanding jika fokus pada satu tugas dalam satu waktu.
Orang yang benar-benar produktif tentu tau caranya mengatur prioritas kerja dengan fokus penuh, bukannya mengerjakan semuanya sekaligus.

Bekerja tanpa henti bisa membuatmu kelelahan, itu fakta, bukan hanya secara fisik tetapi juga mental. Ketika otak kelelahan, kemampuan untuk berpikir kreatif dan menyelesaikan masalah pun akan menurun. Di sinilah pentingnya untuk beristirahat karena akan memberikan waktu bagi otak untuk memproses informasi dan menemukan solusi.

Istirahat juga mampu mengurangi stres yang bisa menghambat kreativitasmu. Meningkatkan daya ingat dan kemampuanmu untuk berpikir jernih. Bahkan, banyak ide-ide terbaik justru muncul ketika seseorang sedang beristirahat atau melakukan aktivitas di luar pekerjaan, seperti berjalan-jalan atau tidur siang, lho!

Workaholic sering kali sibuk dengan banyak pekerjaan, tapi faktanya gak semuanya terlalu penting. Mereka cenderung menghabiskan waktu untuk tugas-tugas kecil yang sebenarnya gak berdampak besar, daripada fokus pada hal yang benar-benar membawa hasil signifikan. Bahkan malah bisa melakukan kesalahan yang sebenarnya gak disadari.

Seperti, menghabiskan waktu berjam-jam untuk membalas email daripada mengerjakan tugas utama. Mengerjakan pekerjaan yang sebenarnya bisa didelegasikan pada orang lain. Workaholic akan terus bekerja tanpa strategi yang jelas, sehingga hasilnya gak optimal. Padahal jika benar-benar produktif pasti tau bagaimana caranya mengelola waktu dan tenaga untuk hal-hal prioritas.

Bahaya terbesar dari menjadi workaholic adalah risiko burnout, yaitu kondisi kelelahan fisik dan mental akibat bekerja terlalu keras. Ironisnya, burnout justru bisa membuat produktivitas menurun drastis karena tubuh dan pikiran gak lagi mampu bekerja dengan optimal.

Tanda-tanda burnout bisa terjadi saat kamu merasa terus-menerus lelah meskipun sudah tidur cukup. Kamu kehilangan motivasi untuk bekerja atau melakukan aktivitas lain. Sulit berkonsentrasi dan sering melakukan kesalahan dalam pekerjaan. Mengalami gangguan kesehatan seperti sakit kepala, stres, atau kecemasan. Jadi, pastikan kamu seimbangkan antara bekerja dan istirahat untuk mencegah burnout.

Lima poin di atas menjadi alasan kenapa workaholic gak selalu berarti lebih produktif. Pada akhirnya, kesuksesan bukan hanya tentang bekerja lebih keras, tapi juga bekerja lebih cerdas. Penting untuk mengutamakan kesejahteraan diri sendiri baik secara fisik atau pun mental, ya!