5 Alasan Jangan Terlalu Mengikat Diri ke Pekerjaan
- Karier sifatnya sementara, identitasmu tetap
- Kerja keras perlu istirahat dan kesehatan mental
- Kehidupan pribadi layak dapat porsi yang sama dengan pekerjaan
Di era hustle culture dan tuntutan menjadi "super productive" seperti sekarang ini, banyak dari kita yang tanpa sadar mulai terlalu mengikat diri pada pekerjaan. Kita jadi bangga lembur, selalu standby untuk urusan kantor, bahkan merasa bersalah saat mengambil cuti. Sebenarnya, nggak salah juga kalau kamu ingin berprestasi dan memberikan yang terbaik dalam bekerja. Tapi, hati-hati, ya! Terlalu larut dalam pekerjaan malah bisa menggerus sisi lain dari hidupmu yang sama-sama penting.
Karier memang penting, tapi karier bukan satu-satunya hal yang mendefinisikan siapa kamu. Menjaga jarak yang sehat antara diri sendiri dan pekerjaan justru bisa bikin kamu lebih waras, lebih bahagia, dan ironically... lebih produktif.
Nah, kalau kamu mulai merasa "aku adalah pekerjaanku", mungkin sekarang ini adalah saatnya kamu untuk tidak terlalu mengikat diri ke pekerjaan. Mengapa demikian? Yuk, simak lima alasannya berikut ini!
1. Pekerjaan bisa berganti, identitasmu tetap sama
Peran di dunia kerja itu sifatnya sementara. Kamu bisa pindah divisi, naik jabatan, bahkan ganti profesi. Tapi siapa dirimu sebagai manusia? Itu nggak berubah secepat itu. Kadang kita terlalu melekat pada label: "aku karyawan X", "aku project manager", atau "aku content writer". Begitu kehilangan posisi itu, kita bisa merasa kosong.
Maka dari itu, jangan menaruh seluruh harga diri pada pekerjaan. Kamu tetap punya nilai bahkan saat tidak sedang 'berkontribusi' secara produktif. Identitasmu tidak semata-mata ditentukan oleh ID card kantor atau gelar profesional. Kamu juga adalah anak, sahabat, pasangan, pemimpi, dan manusia dengan beragam peran lainnya. Melepas ikatan berlebihan pada pekerjaan adalah langkah sehat untuk tetap waras di dunia kerja yang cepat berubah.
2. Kerja keras boleh, tapi kesehatan tetap menjadi prioritas
Kita sering diajari kalau ingin sukses, ya harus kerja keras. Tapi kerja keras tanpa jeda, tanpa istirahat, dan tanpa mendengarkan tubuh sendiri malah berbahaya. Berapa banyak orang yang bangga lembur setiap hari, tapi tiba-tiba tumbang karena kelelahan, burnout, atau bahkan penyakit kronis?
Tubuhmu bukan mesin. Ia butuh istirahat, makan teratur, tidur cukup, dan waktu untuk rileks. Begitu pula kesehatan mental. Kalau terus dipaksa multitasking, stres berkepanjangan bisa menggerus semangat hidup. Jangan tunggu sampai tubuhmu 'memaksa berhenti' baru kamu sadar pentingnya jeda. Karena pekerjaan bisa dicari, tapi kesehatan nggak bisa dibeli.
3. Kehidupan pribadi layak dapat porsi yang sama
Pekerjaan sering menyita waktu dan energi yang sangat besar. Akibatnya, kehidupan pribadi jadi terlantar. Hubungan jadi renggang, waktu bareng orangtua atau pasangan jadi langka, bahkan lupa kapan terakhir kali menikmati hobi. Padahal, hal-hal inilah yang sebenarnya memberi makna dalam hidup.
Menjaga hubungan, membangun keluarga yang hangat, dan punya komunitas yang mendukung nggak kalah penting dari kenaikan gaji atau promosi jabatan. Justru, ketika kehidupan personalmu sehat dan seimbang, kamu bisa hadir lebih utuh dalam pekerjaan. Jangan sampai terlalu sibuk mengejar "hidup yang baik" sampai lupa untuk benar-benar menjalaninya.
4. Perusahaan bisa kapan saja melanjutkan tanpa kamu
Kamu mungkin loyal, total, bahkan rela mengorbankan waktu pribadi demi kantor. Tapi realitanya, perusahaan tetap akan berjalan walau kamu nggak ada. Hari kamu resign, tim akan beradaptasi. Hari kamu sakit, mereka akan mencari pengganti sementara. Ini bukan hal buruk, tapi fakta.
Itulah kenapa kamu perlu menjaga batas antara kerja dan hidup pribadi. Jangan memberikan segalanya tanpa menyisakan ruang untuk diri sendiri. Kamu berharga bukan karena produktivitasmu, tapi karena kamu manusia yang layak dihargai. Jadi, sebelum kamu kelelahan memperjuangkan perusahaan, pastikan kamu juga memperjuangkan dirimu sendiri.
5. Kesuksesan tidak diukur dari jabatan atau gaji
Sudah jadi narasi umum bahwa sukses = punya jabatan tinggi dan penghasilan besar. Tapi sukses sebenarnya bersifat personal. Buat sebagian orang, sukses itu bisa liburan bareng keluarga setahun sekali. Buat yang lain, bisa hidup tenang tanpa drama kantor pun sudah cukup.
Kalau kamu terlalu mengikat diri pada pekerjaan, kamu akan terjebak dalam lomba tanpa garis akhir. Terus merasa kurang. Terus membandingkan diri. Padahal, hidup yang kamu nikmati, hubungan yang hangat, dan kesehatan yang terjaga juga merupakan bentuk sukses yang sah. Jadi, ukur suksesmu dengan alat ukurmu sendiri, bukan dari ekspektasi orang lain.
Kamu boleh cinta pekerjaanmu, tapi jangan sampai kamu kehilangan hidup karena terlalu mencintainya. Pekerjaan bisa jadi sarana untuk berkembang, tapi bukan segalanya. Sisakan ruang untuk diri sendiri, untuk orang-orang yang kamu sayang, dan untuk hal-hal yang bikin kamu bahagia. Karena pada akhirnya, kamu lebih dari sekadar apa yang kamu kerjakan.
