Belum Dapat Pekerjaan? Lakukan 5 Hal Ini Biar Kamu Gak Stres

31 Okt 2018, 07:20 WIB

growingself.com

Setiap orang mendapatkan tekanan tersendiri ketika dihadapkan pada suatu situasi sulit namun tergantung pada bagaimana kita menanggulanginya. Salah satu hal yang paling menjadi tekanan setiap orang di dunia adalah belum mendapatkan pekerjaan.

Seperti dilansir dalam suatu jurnal milik M W Linn berjudul Effects of Unemployment on Mental and Physical Health menunjukkan bahwa orang tanpa pekerjaan mengalami depresi, anxiety, dan rendahnya kepercayaan diri.

Maka dari itu, untuk menghindarkan diri kamu dari berbagai tekanan yang menempa ketika sedang berusaha mencari pekerjaan coba simak beberapa tips berikut ini!

1. Jauhkan diri dari akun media sosial yang bersifat pamer pekerjaan

unsplash.com/@rawpixel

Bila kamu sedang masih dalam proses mencari pekerjaan, satu hal paling utama adalah jauhkan dirimu dari media sosial yang bersifat pamer. Cara sederhananya sebenarnya adalah menjauhkan dari segala bentuk media sosial.

Hal ini dilakukan agar kamu tidak merasa cemas dan depresi ketika melihat orang lain sedang merayakan kesuksesannya dalam suatu pekerjaan sedangkan kamu belum.

2. Menikmati keadaan di luar rumah

unsplash.com/@bielmorro

Terkadang kesendirian seringkali membawa kita pada pemikiran pemikiran negatif yang datang menghantui termasuk saat kita sedang berusaha mencari pekerjaan. Sendiri di dalam rumah tidak membantu kamu untuk merasa lebih baik, cobalah mencari udara segar dengan sekedar jalan jalan di tempat yang menyejukkan. Tidak perlu jauh jauh harus ke luar kota, cobalah di beberapa taman kota yang sejuk!

3. Diskusikan dengan sahabat atau kerabat terdekat

unsplash.com/@iyolanda

Setiap orang pasti memiliki seseorang yang menjadi tempat berceritanya tanpa suka menjudge. Tidak semuanya patut kamu pendam sendiri, cobalah diskusikan bagaimana caranya untuk mengatasi segala bentuk pemikiran negatifmu dan menuangkannya pada hal positif.

Cara lainnya, kamu hanya perlu bercerita tentang bagaimana semua tekanan ada pada dirimu. Tanpa disadari, cara ini akan membantu kamu merasa lebih lega bila dibandingkan dengan menyimpannya untuk diri sendiri.

4. Carilah kesibukan yang kamu sukai!

unsplash.com/@talescrow

Ketika sedang dalam proses untuk mencari pekerjaan muncul perasaan jenuh dan bosan luar biasa, cobalah cari kesibukan tertentu yang sesuai dengan hobby kamu.

Hal ini dapat dilakukan dengan cara misalnya, untuk penyuka fotografi mungkin kamu harus hunting ke berbagai tempat di kotamu. Selain itu, bila kamu suka menulis, tuangkan segala bentuk tulisan kamu dan kirimkan pada redaksi atau media online.

5. Tanamkan pada diri sendiri bahwa setiap orang memiliki waktu kesuksesan tersendiri

unsplash.com/@seteales

Tidak perlu untuk merasa gagal karena tak kunjung mendapatkan pekerjaan meskipun orang lain telah sukses. Kita semua memiliki waktu kesuksesan tersendiri yang tidak tahu kapan datangnya namun harus tetap yakin dan berusaha.

Kegagalan yang kita hadapi harus disambut dengan pemikiran positif untuk belajar menjadi sosok lebih baik lagi. Belum mendapatkan pekerjaan bukan berarti gagal, tapi kesuksesan luar biasa sedang menunggu kita. Yuk, semangat!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.