9 Tips Mengatasi Rasa Gugup Ketika Presentasi, Gampang kok! 

2. Ketahui kelebihan pada diri sendiri

Ilustrasi sedang berintropeksi diri (Pexels.com/Mariana Montrazi)

Setiap orang tentu punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Namun, seringkali orang hanya fokus pada kekurangannya saja, dan lupa bahwa mereka punya kelebihannya juga yang perlu diketahui.

Cara mengetahui kelebihan pada diri sendiri diantaranya yaitu dengan intropeksi diri. Orang bisa mengenali dirinya lebih dalam lagi, sampai tahu apa kekurangan dan kelebihannya.

Kemudian, bisa mengetahuinya dari pendapat orang lain juga. Kita bisa meminta pendapat mereka atas kelemahan dan kelebihan kita sendiri itu apa. 

Jika sudah mengetahui kelebihan dan kekurangannya apa, kamu ambil dan fokus saja pada kelebihanmu untuk penyemangat dalam hidup. 

3. Fokus dan hargai diri sendiri

Ilustrasi meluangkan waktu sendiri (Pexels.com/Sora Shimazaki)

Terkadang kita terlalu cuek pada diri sendiri karena sibuk memperhatikan orang lain. Tapi jika begitu terus dan tanpa pernah memperhatikan diri sendiri, kita tidak akan pernah fokus dan menghargai diri.

Nah solusinya, ambillah waktu sejenak untuk bisa belajar menghargai diri dan fokus pada diri sendiri. Yaitu dengan melakukan me time seperti memanjakan diri sesuai apa yang diinginkan, mengasah skill, meningkatkan hobi, dan lain-lain. 

4. Lakukan dan kuasai apa yang kamu suka

Ilustrasi menjalani hobi (Pexels.com/Gustavo Fring)

Melakukan sesuatu hal yang disukai sangatlah menarik. Semacam hobi atau kesukaan kita itu apa.

Carilah yang menurutmu suka agar bisa sering dilakukan sampai dapat menguasainya.
Hal ini sangat berpengaruh pada peningkatan kepercayaan diri seseorang.

Baca Juga: 5 Hal yang Dapat Membuatmu Lebih Percaya Diri saat Presentasi

5. Bergaul dengan orang-orang positif

Ilustrasi mengajak teman untuk bersemangat (Pexels.com/fauxels)

Ada yang mengatakan kalau ingin sukses dalam hidup, carilah lingkungan sosial yang positif. Itu memang manjur banget kalau kita ingin ada perkembangan yang lebih baik pada diri kita.

Karena, bergaul dengan orang-orang yang positif, mereka dapat mengajak kita jadi orang yang positif juga. Jadi, diri kita selalu terbawa aura semangat dalam menghadapi semua rintangan apapun dalam hidup.

6. Selalu menjaga kesehatan

Ilustrasi menjaga kesehatan dengan yoga (Pexels.com/Mikhail Nilov)

Selalu menjaga kesehatan dengan olahraga dan menjaga asupan pola makan sehat juga sangat berpengaruh pada kestabilan diri seseorang.

Orang akan produktif dalam menjalani aktivitas, serta jiwa dan raganya senantiasa bugar dengan cara menjaga kesehatannya. Sehingga bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Dan jangan lupa minum air yang cukup, ya. 

7. Ikuti kegiatan sosial

Ilustrasi berkegiatan sosial (Pexels.com/RODNAE Productions)

Untuk melatih diri lagi agar terbiasa dalam kerumunan sosial, ada baiknya mencoba mengikuti organisasi atau kegiatan sosial lainnya.

Cara tersebut sangat ampuh dalam membangkitkan rasa kepercayaan diri kita, dengan perlahan tapi pasti. Maka carilah dan ikuti kegiatan sosial yang diminati.

8. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Ilustrasi membandingkan dan menerima diri sendiri (Pexels.com/Wendy Wei)

Kita gak boleh membandingkan diri dengan orang lain karena Tuhan sudah memberikan kita kelebihan yang berbeda-beda di setiap orang.

Setiap orang punya versi yang berbeda-beda dalam perubahan hidupnya tanpa kita ketahui. Jadi, fokus saja pada diri sendiri karena kita semua itu unik dengan cara yang berbeda.

9. Cintai diri sendiri

Ilustrasi percaya diri (Pexels.com/John Paul Duhan)

Mencintai diri sendiri sangat penting dalam hidup seseorang. Karena menurut survei, orang yang selalu mencintai diri sendiri, ia akan lebih bahagia dalam meliputi perjalanan hidupnya. Karena ia telah mengenal pada dirinya sendiri dan mengetahui tujuan hidup yang sebenarnya. 

Nah, tadi kesembilan solusi yang bisa diterapkan biar tingkat kepercayaan diri kita makin naik total. Lakukan langkah demi langkah, sehingga tingkat kepercayaan diri kita akan naik dengan sendirinya. So, semua butuh proses dan kamu pasti bisa!

Baca Juga: 5 Hal Penting dalam Mempersiapkan Presentasi Kelas Online yang Seru