Jangan Dibiarkan, Ini 5 Faktor Penyebab Kamu Sulit Fokus Saat Bekerja!

Kelelahan bisa menjadi salah satu faktor hilangnya fokus dalam otakmu. Hal ini karena bisa saja otak sebenarnya butuh istirahat tetapi terus kamu pakai. Keadaan ini lambat laun akan membuatmu hilang fokus karena sebenarnya tubuhmu hanya butuh istirahat agar kembali bugar dan fokusmu kembali. Istirahatlah sejenak jangan memaksakan diri meski pekerjaan sedang menumpuk.

Banyak penelitian yang menyebutkan memang multitasking itu kurang baik bagi otak karena akan membuat fokus menjadi terbagi. Jika tidak sedang dalam keadaan genting dan urgent lebih baik selesaikan pekerjaan satu-satu jangan lakukan multitasking atau kamu bisa menjadi tidak fokus dalam bekerja.

Fokus pun bisa hilang jika kamu selalu saja mengedepankan emosi dalam semua hal. Emosi yang labil dan kurang stabil akan membuatmu hilang fokus karena kamu tidak mampu berpikir secara logis bila emosi sedang memuncak. Oleh sebab itu pastikan kamu tetap tenang dalam keadaan apapun dan tidak dikuasai emosi.

Beberapa orang mesti dalam keadaan yang tenang dan sunyi dahulu jika ingin fokus. Berbagai gangguan seperti suara bising dan keadaan yang kurang kondusif akan membuat hilang fokus. Oleh sebab itu pastikan suasana kantormu tetap tenang dan kondusif agar kamu mampu fokus dalam bekerja dan menyelesaikan semua tugas kantor.

Nyatanya pola hidup memiliki kaitan yang erat dengan sulitnya fokus saat bekerja. Ketika kamu memiliki pola hidup yang kurang sehat seperti jarang berolahraga dan sering makan-makanan junk food bisa jadi kamu jadi kurang fokus dan akhirnya pekerjaanmu tidak selesai dengan baik.

Nah kembalikan fokusmu ya!