Tak hanya perkara kesuksesan dalam hal besar, ada banyak hal-hal kecil dalam hidup yang sebenarnya perlu dapat apresiasi. Misalnya, kamu mulai peduli akan kesehatan tubuh dengan baik. Meskipun terlihat sederhana, nyatanya ini merupakan hal berharga yang bisa membuat hidup lebih sehat dan bermakna.
Lantas apa saja keberhasilan kecil yang harus diapresiasi dalam hidup? Untuk mengetahui jawabannya simak daftarnya sampai habis, ya!
Membaca merupakan aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi kehidupan sehari-hari. Misalnya, kita akan tahu hal-hal yang sebelumnya belum diketahui. Sayangnya aktivitas ini juga gak mudah dilakukan, entah karena rasa malas atau distraksi hal-hal tertentu.
Berkaca dari hal itu, ternyata menciptakan kebiasaan baik meskipun kecil memang cukup sulit. Sebab, ini membutuhkan usaha dan kemauan yang kuat. Nah, kalau kamu mulai membiasakan membaca buku minimal 5 halaman saja, ini juga menjadi keberhasilan kecil yang perlu diapresiasi.
Meskipun kamu gak rutin membaca setiap hari, ini juga menjadi perubahan produktif yang perlu diapresiasi. Yang mana akan menambah wawasan atau pengetahuan tentang hal-hal yang kamu minati. Untuk itulah mengapresiasi setiap keberhasilan kecil dalam hidup penting sekali, ya.
Apakah kamu sering mengeluh karena merasa gak produktif selama kurun waktu 24 jam? Mungkin kamu merasa hanya melakukan aktivitas itu-itu saja. Padahal, kalau di ingat-ingat ada keberhasilan kecil yang mungkin kamu lupakan.
Misalanya, setiap pagi kamu mampu menyapu lantai dengan santai. Meskipun sederhana, ini juga merupakan keberhasilan yang perlu diapresiasi. Sebab dengan rajin menyapu, maka akan menjauhkan tubuh kamu dari bakteri-bakteri yang berkeliaran di rumah.
Kalau rumah bersih, maka kamu dan keluarga juga lebih sehat dan terhindar dari penyakit. Bukan hanya itu saja, membersihkan rumah juga mengurangi frustasi akibat barang-barang yang berserakan. Sehingga dalam jangka panjang akan meminimalisir terjadinya stres.
Mengubah gaya hidup kurang sehat menjadi lebih sehat tentu bukan perkara mudah. Biasanya ada saja tantangannya, entah berat atau ringan. Namun kalau kamu mulai membiasakan, berarti ini adalah pencapaian yang perlu diapresiasi.
Misalnya nih, kamu mampu gak makan mie instan selama minimal satu bulan. Ini juga merupakan keberhasilan kecil yang perlu diapresiasi, lho. Sebab, untuk memaksimalkan perubahan tersebut, pasti ada banyak usaha yang kamu lakukan bukan?
Maka dari itu, coba, deh, sekali-kali berikan self reward pada diri sendiri. Gak perlu mahal, kamu bisa meluangkan waktu memperhatikan diri sendiri, memberikan hadiah kecil, dsb. Dengan mengapresiasi keberhasilan kecil seperti ini, maka akan memudahkan hidup serta kamu lebih bahagia, lho.
Sudahkah kamu minum cukup air setiap hari? Minum air ternyata bukan hanya melepas dahaga saja, namun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti mencegah dehidrasi, meningkatkan proses metabolisme, hingga menurunkan berat badan.
Meskipun begitu, minum cukup air per hari tanpa hambatan bukan perkara mudah. Diperlukan usaha secara perlahan, hingga akhirnya jadi kebiasaan. Kalau perlahan mampu membiasakan, ini juga menjadi keberhasilan kecil yang perlu diapresiasi.
Pasalnya dengan rutin minum cukup air, kamu akan mendapatkan manfaat bukan hanya jangka pendek namun juga jangka panjang. Misalnya meminimalisir risiko timbulnya berbagai penyakit ringan atau bahkan berbahaya. Hal ini karena ketika kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka organ-organ tubuh terjaga dengan baik.
Dalam hidup, sering kali kita juga cenderung memaknai keberhasilan hanya dalam hal pencapaian yang besar. Entah dalam hal prestasi, pekerjaan, dsb. Kalau gak mencapai itu, berarti kita gak berhasil atau bahkan merasa gagal.
Padahal, makna dari keberhasilan itu sebenarnya cukup luas. Bukan hanya tentang pencapaian besar, keberhasilan kecil juga perlu diapresiasi karena bisa menghadirkan kebahagiaan. Misalnya kamu mulai berhasil membiasakan untuk olahraga minimal satu kali saja dalam seminggu.
Jangan diremehkan, olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Seperti menyehatkan tubuh, membakar kalori jahat, dan lain sebagainya. Selain itu, olahraga juga bisa membantu kamu makin sehat karena sistem imun meningkat.
Jadi, apa saja hal-hal kecil yang sudah kamu lakukan selama 24 jam sehari? Ingat untuk selalu menghargai dan mengapresiasi keberhasilan atau perubahan sekecil apa pun dalam hidupmu, ya. Sebab, dari hal-hal seperti ini akan menuntun kamu untuk lebih bersyukur.