8 Tanaman yang Menenangkan, Estetis dan Bikin Stres Hilang!
Apakah akhir-akhir ini kamu merasa cemas atau stres? Nah, sebenarnya ada cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ini, yaitu menanam tanaman yang menenangkan di rumah! Guys, tanaman-tanaman ini gak hanya membuat rumahmu lebih cantik, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mentalmu, lho.
Dengan delapan tanaman ini, kamu bisa menciptakan suasana damai yang membantu meredakan ketegangan dan mengembalikan energi positif. Jadi, yuk, lihat pilihan tanaman yang bisa jadi teman terbaik untuk kesehatan mental dan pikiran!
1. Lavender (Lavandula spp.)
Lavender merupakan tanaman paling terkenal yang dikenal karena aromanya yang menenangkan. Keharuman lavender terbukti secara ilmiah bisa mengurangi kecemasan dan menurunkan tekanan darah. Aromaterapi yang menggunakan minyak esensial lavender sering dipakai untuk meningkatkan kualitas tidur. Ini membuatnya jadi pilihan ideal untuk ditempatkan di kamar tidur atau ruang kerja, lho.
Apalagi, tanaman ini gak hanya bikin suasana tenang, tapi juga memperbaiki kualitas udara. Perawatan lavender terbilang mudah, kok. Cukup letakkan di tempat yang mendapatkan sinar matahari yang cukup dan siram secara teratur.
2. Peace lily (Spathiphyllum)
Tanaman peace lily termasuk pilihan populer di banyak rumah dan kantor. Selain memiliki kemampuan untuk membersihkan udara, tanaman ini juga dapat meningkatkan tingkat kelembapan di sekitarnya, lho. Dengan meningkatkan kelembapan, peace lily membantu mengatasi masalah kulit kering dan masalah pernapasan.
Kehadirannya yang menenangkan dan bunga putih yang elegan membuatnya menjadi pelengkap sempurna untuk menciptakan suasana yang damai di dalam ruangan. Perawatan tanaman ini juga mudah, karena hanya perlu disiram saat tanahnya mulai kering dan memperlihatkan tanda-tanda butuh air, salah satunya daun yang menggulung.
3. Lidah mertua (Sansevieria)
Lidah mertua atau snake plant, adalah tanaman yang dikenal karena kemudahan perawatan serta kemampuan dalam memurnikan udara. Keistimewaan dari snake plant adalah kemampuannya untuk melepaskan oksigen pada malam hari, yang bisa meningkatkan kualitas tidur. Ini menjadikannya pilihan sempurna untuk ditempatkan di kamar tidur. Dengan dedaunan yang tegak serta menawan, snake plant juga menambah elemen dekoratif pada ruang mana pun.
4. Lidah buaya (Aloe barbadensis miller)
Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang terkenal dengan manfaatnya yang menenangkan dan kemampuannya untuk memperbaiki kualitas udara. Selain bisa menyaring racun dari lingkungan sekitarnya, lidah buaya juga menghasilkan oksigen di malam hari, yang membantu meningkatkan relaksasi saat tidur.
Dengan memiliki lidah buaya di rumah, kamu dapat menikmati manfaat kesehatan sekaligus menambah estetika ruang.
5. Melati (Jasminum)
Tanaman melati terkenal karena keharumannya yang manis dan menenangkan. Gak cuma itu, melati termasuk tanaman yang menenangkan, karena aromanya bisa membantu mengurangi kecemasan serta memberikan rasa damai. Melati dapat tumbuh dengan baik di tempat yang cerah dan dapat dijadikan hiasan yang indah di teras atau jendela rumahmu, nih.
6. Chamomile (Matricaria chamomilla)
Chamomile dikenal sebagai tanaman herbal yang dipakai untuk membuat teh, tetapi manfaatnya lebih dari itu. Tanaman ini sangat efektif dalam mempromosikan relaksasi dan mengurangi tingkat stres.
Dengan menanam chamomile di kebun atau dalam pot di rumah, kamu gak hanya mendapatkan tanaman yang cantik, tetapi juga sumber alami untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Chamomile juga gampang dirawat dan dapat tumbuh dengan baik di berbagai kondisi. Aromanya yang khas juga menambah suasana tenang di dalam rumah.
7. Areca palm (Dypsis lutescens)
Areca palm merupakan pilihan yang sangat baik untuk memperbaiki kualitas udara di rumahmu. Tanaman ini gak hanya mampu menghilangkan racun dari udara, tetapi juga bertindak sebagai humidifier alami, menciptakan suasana yang segar dan menenangkan. Kehadirannya di dalam ruangan bisa menciptakan lingkungan yang nyaman, sehingga ideal untuk bersantai atau bekerja.
8. Golden pothos (Epipremnum aureum)
Golden pothos adalah tanaman merambat yang cepat tumbuh dan sangat gampang dirawat, menjadikannya pilihan yang populer di banyak rumah. Tanaman ini dikenal karena kemampuannya dalam memurnikan udara serta membantu mengurangi tingkat stres. Dengan dedaunan hijau yang lebat, golden pothos dapat menciptakan suasana yang segar dan alami di dalam ruangan.
Melihat manfaat delapan tanaman yang menangkan ke dalam hidup jadi langkah cerdas untuk meredakan stres dan menciptakan lingkungan yang nyaman. Tanaman ini gak hanya berfungsi sebagai dekorasi, tetapi juga sebagai teman yang mendukung kesehatan mental dan pikiran. Jadi, siapkah kamu untuk menghadirkan tanaman-tanaman ini ke dalam kehidupan sehari-harimu?
