5 Manfaat Bangun Lebih Awal untuk Pelajar, Coba Praktikkan!

Bangun di awal pagi sebenarnya adalah waktu yang ideal untuk seorang pelajar. Karena para pelajar umumnya berkegiatan mulai dari pagi hari, tentunya setiap dari mereka perlu waktu khusus agar dapat mempersiapkan diri menjalani hari dengan baik.

Dengan bangun lebih awal, kamu dapat terhindar dari perasaan terburu-buru yang kerap hadir seperti saat bangun kesiangan. Selain itu, kamu jadi punya kesempatan untuk mengecek kembali kelengkapan sekolah serta atribut penting yang akan digunakan nantinya.

Bangun lebih awal memberi keuntungan tersendiri, sebab kamu jadi bisa menghirup udara pagi yang masih belum terpapar polusi kendaraan. Selain itu, berada dalam suasana pagi yang tenang juga dapat membuat emosimu lebih stabil. Harapannya, dengan emosi yang stabil sejak awal, hal itu dapat membuatmu lebih damai dalam menjalani hari.

Bila dibandingkan dengan waktu ketika kamu masih suka bangun telat, biasanya saat sudah kesiangan, suasana di sekeliling juga cenderung terasa lebih sumpek. Belum lagi, kamu juga akan merasakan tekanan dan kegelisahan akibat aturan jam masuk sekolah yang ketat.

Beberapa dari kamu mungkin lebih memilih begadang semalaman agar tugas dari sekolah dapat diselesaikan sebelum pergi tidur. Padahal, mengerjakan tugas di waktu rawan seperti itu bikin pengerjaannya jadi gak maksimal. Justru, kalau memang sudah mengantuk, lebih baik lekas pergi tidur agar nantinya dapat bangun lebih awal untuk menyelesaikan tugas.

Mengerjakan tugas di awal hari sebenarnya lebih nyaman daripada melakukannya ketika mata sudah tidak sanggup untuk melek. Selain menyelesaikan tugas, bangun pada waktu awal juga bisa jadi waktu tepat untuk membaca kembali materi atau menguji diri dengan latihan soal. Tentunya, kegiatan tersebut dapat meningkatkan ingatan dan pemahamanmu terhadap pelajaran sekolah.

Mungkin banyak dari kamu yang sering melewatkan sarapan karena tidak sempat melakukannya. Padahal, sarapan atau makan pagi sangat penting dilakukan agar dapat memberi pasokan energi untuk menjalani hari.

Inilah kenapa kamu disarankan untuk bangun lebih awal. Tentunya, dengan bangun pagi, kamu jadi punya waktu untuk menyiapkan sarapan sekaligus memakannya. Setelah sarapan, kamu pun bakal lebih bersemangat untuk beraktivitas sekaligus menyerap pelajaran di sekolah.

Bangun lebih awal membuatmu bisa melibatkan diri dalam berbagai aktivitas bermanfaat, misalnya beribadah, membantu orangtua, atau melakukan olahraga ringan macam lari pagi dan bersepeda.

Kegiatan di atas dapat memberikan banyak manfaat, utamanya untuk diri sendiri. Hati akan senang karena dapat feedback positif dari orangtua. Selain itu, badan juga jadi lebih sehat karena terbiasa diajak bergerak sedari pagi. Kegiatan yang dicontohkan tadi tentu gak akan bisa dilakukan jika kamu bangunnya kesiangan.

Mengetahui semua manfaat di atas, tentu gak ada lagi alasan untuk kamu menunda bangun pagi. Justru, sebagai pelajar, seharusnya kamu mulai kebiasaan baik ini dari sekarang. Namun ingat, bila ingin mencoba bangun lebih awal, maka kamu harus mulai tidur lebih awal juga agar tidak kekurangan jam tidur.