5 Tips Melatih Kemampuan Berpikir Cepat, Praktikkan Biar Gak Lemot!

15 Feb 2023, 18:03 WIB

Ilustrasi berpikir cepat (pexels.com/Vanessa Garcia)

Memiliki kemampuan berpikir cepat ternyata mampu berikan banyak manfaat untuk diri sendiri. Pasalnya, kemampuan ini bisa membantu kamu menghadapi permasalahan atau situasi sosial lain dengan lebih siap.

Dari memberikan komentar cerdas hingga menyelesaikan tugas lebih cepat, memiliki kemampuan berpikir cepat tidak bisa didapatkan secara instan. Kamu perlu membiasakan dan berlatih demi mencapainya. Untuk itu, simak ulasan berikut tentang tips bagaimana melatih kemampuan berpikir cepat. Jangan sampai terlewat, ya!

1. Mulailah dengan membuat keputusan kecil secara lebih cepat

Ilustrasi menentukan makanan (pexels.com/Andres Ayrton)

Dalam kehidupan sehari-hari, kamu pasti dihadapkan dengan banyak keputusan. Baik keputusan yang besar dan perlu penuh pertimbangan, hingga keputusan kecil dan cenderung sederhana.

Contohnya, saat ingin makan, kamu memiliki beberapa pilihan lauk. Nah, mampu memutuskan apa yang akan dimakan dengan cepat merupakan salah satu cara melatih cara berpikirmu lebih cepat.

Meskipun pilihanmu bukan yang terbaik, tapi konsekuensi atau kerugiannya kecil. Cara sederhana inilah yang bisa membantu kamu melatih kemampuan berpikir cepat di kehidupan sehari-hari.

2. Berhenti mengerjakan tugas bersamaan atau multitasking

Ilustrasi multitasking (pexels.com/Karolina Grabowska)

Sebisa apa pun kamu berpikir bisa melakukan multitask, tetapi dengan begitu biasanya membuat hasil tugas tidak maksimal. Sebab, mengerjakan dua tugas sekaligus membuat kamu tidak fokus.

Dilansir Lifehack, multitasking dapat mengurangi perhatian, baik untuk kemampuan belajar maupun kinerja mental. Oleh karena itu, lebih baik untuk memprioritaskan satu tugas dan fokus pada tugas tersebut.

3. Gunakan waktu tidur yang cukup

Ilustrasi tidur yang cukup (pexels.com/Craig Adderley)

Tidur yang cukup itu diperlukan, baik untuk kesehatan tubuh maupun meningkatkan fungsi otak. Ini karena kurangnya jam tidur dapat berdampak pada kecepatan dan ketepatan berpikir, lho.

"Kurang tidur dapat merusak fungsi berpikir dan nalar, pemecahan masalah, dan fokus terhadap suatu hal," kata ahli saraf Dr. Merril Mitler, dilansir News in Health.

Itu artinya, saat kamu kebanyakan begadang atau kurang tidur akan membuat kemampuan kecepatan berpikirmu berkurang. Dengan begitu, penting untuk selalu mengatur jam tidur agar otak bisa bekerja dengan lebih baik.

4. Rutin latihan berolahraga, terutama olahraga aerobik

Ilustrasi berolahraga aerobik (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Semua jenis olahraga sangat bagus untuk meningkatkan kinerja otak. Meski demikian, perlu diketahui bila latihan aerobik secara khusus dapat meningkatkan pemrosesan dan cara kerja otak.

"Berolahraga aerobik selama 30 menit untuk dewasa dan 20 menit untuk anak-anak menghasilkan peningkatan kemampuan berpikir sebesar 5-10 persen," kata profesor Universitas Illinois Charles Hillman, dilansir ABC News.

5. Terus berlatih segala hal yang berkaitan dengan kecepatan

Ilustrasi membersihkan rumah dengan cepat (pexels.com/RODNAE Productions)

Ada banyak hal yang bisa coba kamu latih dengan kecepatan, mulai dari belajar musik, menulis, olahraga, maupun beraktivitas membersihkan rumah. Dengan cara ini, kamu dapat terbiasa untuk berpikir cepat melakukan suatu tugas.

Jika terbiasa melakukan segala sesuatu dengan cepat tanpa menunda-nunda, pasti akan mampu mengasah kemampuan berpikir cepatmu. Dengan kemampuan tersebut, kamu bisa lebih produktif dan efektif dalam mengerjakan suatu tugas karena selalu fokus.

Itulah tips sederhana yang bisa kamu terapkan mulai dari sekarang untuk mengasah kemampuan berpikir cepat. Langkah-langkah tersebut sangat sederhana dan bisa membantu meningkatkan produktivitasmu. Yuk, segera diterapkan ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.