Belajar merupakan langkah awal bagi kita untuk dapat memahami segala sesuatu. Dengan belajar, kita bisa mengetahui ataupun memahami materi dengan lebih baik. Namun terkadang banyak orang sulit untuk meluangkan waktu untuk belajar.
Alasannya bermacam-macam, seperti merasa bingung dalam menentukan waktu belajar. Nah, untuk kamu yang mempunyai masalah dalam menentukan waktu belajar, berikut adalah 5 waktu terbaik untuk belajar. Disimak, ya, agar materi yang dipelajari bisa kamu pahami.
Belajar di pagi hari sekitar jam 7–9 pagi adalah pilihan yang tepat. Karena pada pagi hari otak kita masih fresh dan siap untuk menerima informasi baru.
Ini adalah waktu yang cocok banget buat belajar materi yang agak berat, dan memahami konsep yang cukup rumit. Sebagai tips tambahan, pastikan untuk sarapan dan mandi terlebih dahulu sebelum belajar. Biar makin segar dan siap untuk menyelami materi.
Waktu terbaik untuk belajar yang kedua adalah setelah makan siang. Antara jam 12–2 siang. Di waktu ini, otak masih mampu untuk menyerap pelajaran ringan, lho!
Misalnya, seperti review materi atau mengerjakan latihan soal. Tapi biasanya ada satu masalah yang timbul setelah makan siang. Apalagi kalau kelopak mata yang berat dan bawaannya pengen tidur. Agar dapat mengatasi rasa kantuk setelah makan siang, kamu bisa berjalan-jalan sebentar, biar aliran darah lancar ke otak. Sehingga kamu bisa siap untuk belajar.
Memasuki waktu sore, energi memang tak lagi bersemangat seperti pagi hari. Jadi tak perlu memaksa untuk terus menyuap otak kamu dengan materi yang berat, ya!
Waktu sore antara jam 4–6 cocok banget buat refleksi dan melakukan evaluasi materi yang telah dipelajari sebelumnya. Contohnya, seperti diskusi kelompok atau mengerjakan tugas bareng teman. Bisa sambil ngemil, kok, supaya tambah asyik.
Belajar di malam hari pas banget untuk kamu yang gak suka kebisingan. Memilih waktu belajar dari jam 8–10 malam menjadi pilihan tepat biar merasa tenang, dan fokus, serta minim distraksi.
Ini waktu yang bagus buat belajar, ataupun mengerjakan tugas yang butuh konsentrasi tinggi. Tapi jangan begadang sampai larut malam, ya! Tidur yang cukup itu penting guna menjaga kesehatan otak.
Banyak keuntungan jika kamu bangun pagi-pagi banget, lho! Seperti, kamu punya banyak waktu demi mempersiapkan segala sesuatu untuk menjalani aktivitas di hari itu juga. Selain itu, waktu subuh juga dikatakan sebagai waktu emas untuk belajar.
Waktu subuh antara jam 4–6 pagi adalah waktu yang sangat efektif untuk menyerap materi yang dipelajari. Tak jarang, banyak orang memanfaatkan waktu subuh untuk belajar maupun bekerja, karena suasananya masih sejuk dan hening. Sehingga menjadi lebih fokus. Tips tambahan, supaya lebih fresh, minumlah air putih terlebih dahulu, ya!
Sebenarnya tak ada aturan pasti mengenai waktu terbaik untuk belajar. Karena itu kembali lagi kepada setiap cara belajar kita. Tergantung kenyamanan kita aja, sih. Tapi, 5 tips untuk memilih waktu belajar di atas bisa kamu coba untuk mengoptimalkan penyerapan materi yang dipelajari.
Tips biar pintar adalah jangan bolong-bolong kalau belajar. Juga tetap jaga keseimbangan antara belajar dan istirahat. Agar kesehatan tetap terjaga, ya!