Sering Bangun Siang Berbahaya Gak Sih? Ternyata Ini 6 Faktanya

Mungkin kamu berpikir bahwa orang yang bangun siang itu cenderung malas bangun pagi. Padahal sebenarnya ini bukan kemauan mereka lho. Tubuh manusia memiliki ‘jam’ masing-masing yang berbeda tiap orang. Sebagian besar manusia di bumi memiliki jam tubuh yang dikategorikan normal, yakni orang yang tidur dan bangun antara jam 11 malam hingga jam 7 pagi.

Sementara itu, ada segelintir orang yang tubuhnya baru mulai aktif di siang dan sore hari. Orang-orang ini umumnya baru bisa tidur di pagi hari sekitar jam 2 atau 3, dan baru bisa bangun antara jam 10-11 pagi.

Nah, kebiasaan ini berasal dari genetik masing-masing orang yang tidak bisa diubah begitu saja. Ketika mereka dipaksakan harus bangun pagi sementara jam tidur mereka hanya sedikit, risikonya bisa berpengaruh ke kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, atau obesitas.

Guys, apakah kamu merasa di malam hari kamu sering dipenuhi ide-ide kreatif yang siap kamu tuangkan ke dalam sebuah karya? Yap, banyak orang yang bangun siang disebabkan karena ia baru bisa tidur di pagi harinya. Eits, tapi kebanyakan orang memakai waktunya di malam hari untuk menuangkan ide kreatifnya lho. Pasalnya, sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang cenderung aktif di malam hari memiliki kemungkinan untuk lebih kreatif dibanding mereka yang aktif di pagi hari.

Kebiasaan sering bangun siang memang kerap membuat orang lebih sering bermalas-malasan. Gak jarang karena tahu ia sudah bangun siang, ia jadi menyepelekan waktu dan tidak semangat untuk menjalani aktivitas. Meski tidak selalu, biasanya momen ini paling sering kejadian di akhir pekan, misalnya di Minggu siang. Kamu kayak gini juga?

Sebetulnya, bangun siang tidak akan mempengaruhi kesehatan karena sejatinya kamu telah tidur dan bangun sesuai dengan kemampuan tubuh kamu. Namun saat kamu bangun siang, mungkin kamu akan mengalami tidak nyaman yang disebabkan karena banyak faktor, misalnya karena kamu merasa waktumu terbuang cukup banyak.

Nah pastinya saat merasa tidak nyaman, kamu butuh sedikit menenangkan diri dan membuat dirimu lebih merasa lebih ‘adem’ lagi, ‘kan? Pas banget, karena kamu bisa membuat nyaman sekaligus menenangkan diri kamu dengan AC Panasonic si-BiRU!

Udah kenal sama si-BiRU? Kalau belum, nih kenalin si-BiRU dari Panasonic yang tangguh dan sejuk. Selain bikin kamar sejuk, si-BiRU ini punya kelebihan lain lho sesuai kepanjangannya, yakni Bandel, Irit, Ramah Lingkungan, dan Umur Panjang. Si-BiRU itu Bandel, karena mampu beroperasi ditegangan rendah hingga 160V sehingga AC memiliki daya tahan yang lebih baik terhadap penurunan tegangan yang terjadi sewaktu-waktu. AC si-BiRU juga cocok buat kamu yang berhemat karena si-BiRU ini Irit lho, tahu nggak kenapa? AC buatan Panasonic ini memiliki tingkat Energy Efficiency Ratio (EER) tertinggi, sehingga AC ini jadi hemat energi.

Nggak sampai di sini, si-BiRU ini juga ramah lingkungan karena AC ini sudah berbasis Refrigerant R32. Refrigerant adalah air yang berada di dalam AC untuk mengambil panas dari ruang dan membuang panas di atmosfer bumi. Nah, Refrigerant R32 ini memiliki tingkat pemanasan global yang rendah sehingga ramah lingkungan, guys.

Keunggulan terakhir ini, Umur panjang. Si-BiRU ini dilengkapi dengan Blue Fin dan U-bend Coating Evaporator yang tahan terhadap korosi dari udara, air dan zat korosif lainnya karena bersifat hydrophilic sehingga embun air terpecah ke seluruh permukaan dan mengalir ke bawah menuju bak penampungan air.  Nggak cuma itu aja lho, Panasonic juga memberikan garansi 3 tahun Evaporator.

Punya empat keunggulan itu dalam satu AC, dijamin saat kamu bangun siang pun tubuh kamu jadi tetap nyaman.

Pasti kamu pernah mendengarkan perkataan semacam ini yang menyebutkan semakin pagi kamu bangun, maka kamu akan semakin produktif. Kenyataannya tidak semudah itu. Jika kamu terus memaksakan diri untuk bangun pagi dan kerja lebih awal, semakin lama kamu akan  kehilangan banyak waktu tidur.

Ada yang harus kamu bayar atas hal ini, yakni kesehatanmu: risiko diabetes, penyakit jantung, hipertensi, depresi, mudah lelah, dan masih banyak hal lainnya. Di lain pihak, walaupun kamu bangun siang, selama kamu memiliki kualitas tidur yang baik hal itu akan membuat kinerja kamu lebih efisien dan meningkatkan kualitas hidup.

Ada pepatah yang menyebutkan kalau ‘orang sukses itu bangunnya pagi.’ Faktanya? Gak juga kali! Ada beberapa orang yang mengkategorikan dirinya sebagai ‘morning person’ dan ada juga mereka yang berasal dari golongan ‘evening person.’ Mulai dari CEO hingga pemimpin dunia, banyak yang memiliki kebiasaan untuk mengawali hari di siang hari, bahkan beberapa di antaranya baru mulai aktif di malam hari. Karena pada dasarnya setiap orang memiliki jam biologis yang berbeda-beda.

Itu lah tadi beberapa fakta mengenai kebiasaan manusia dalam aktivitas tidur-bangunnya. Bagaimana dengan kamu? Termasuk yang bangun pagi atau siang nih?