[MADING] RETAS BIAS: Melihat Standar Ganda Dalam Sebuah Tren Medsos

Tren VS
Kemanusiaan: Ketika Tren Medsos Mengurangi Empati Kemanusiaan

Generasi
muda atau Gen Z sering disebut sebagai generasi yang memiliki kekuatan besar.
Kita dianggap paling peduli soal kesetaraan, paling terbuka terhadap perubahan,
dan paling tanggap terhadap isu sosial. Akan tetapi, ada satu hal yang aneh. Di
TikTok dan media sosial lainnya, tren-tren yang kita anggap lucu dan kita tiru
justru sering menjadi cara untuk merendahkan orang lain. Pertanyaannya
sederhana, kalau kita memang generasi yang punya kekuatan besar dan peduli,
kenapa tren yang menyakiti orang lain tetap ramai dan dianggap “Cuma bercanda”?
Dan yang lebih penting, apa yang bisa kita lakukan supaya kekuatan itu tidak
terus dipakai untuk hal yang salah?Kenapa
Tren Medsos Dapat Mengurangi Empati Kemanusiaan

Ada satu
mekanisme yang perlu kita pahami: tren media sosial mengurangi empati bukan
karena kita jahat, tetapi karena platform tempat kita berkegiatan dirancang
untuk mempercepat segalanya, termasuk mempercepat hilangnya rasa. TikTok dan
platform video pendek sejenis bekerja dengan aliran konten yang tak henti. Satu
video selesai dalam hitungan detik, langsung disusul video berikutnya. Dalam
kecepatan itu, empati tidak sempat terbentuk. Empati membutuhkan waktu untuk
mengenali emosi orang lain, mengaitkannya dengan pengalaman sendiri, lalu
menghasilkan respons. Ketika proses itu terus-menerus terpotong, yang tersisa
bukanlah rasa bersalah, melainkan kebiasaan untuk tidak merasa.

Temuan
dari Jurnal Dinamika Adiksi Digital (2026) memperkuat hal ini. Paparan konstan
terhadap stimulasi konten negatif yang difasilitasi algoritma mendorong
perilaku doomscrolling, dan secara neurobiologis memicu penurunan skor empati
afektif hingga 20 persen. Ini adalah bentuk desensitisasi emosional terhadap
penderitaan eksternal: kita melihat begitu banyak hal yang menyedihkan atau
merendahkan, sampai otak berhenti meresponsnya sebagai sesuatu yang serius .
Dalam konteks ini, tren bukan hanya soal apa yang kita tonton, tetapi soal
bagaimana kita menonton. Ketika sebuah tren yang merendahkan orang lain muncul
berulang kali, kata atau gerakan itu kehilangan bobot emosionalnya dan berubah
menjadi simbol netral. Pengulangan mengubah yang semula terasa salah menjadi
terasa biasa.

Analisis
dari Nayak dkk. (2025) menambahkan dimensi lain, platform digital menciptakan
emotional exhaustion atau kelelahan emosional. Algoritma yang digerakkan oleh
engagement cenderung mempromosikan konten dengan gairah tinggi, sehingga
pengguna terus-menerus diterpa konten sensasional, polarizing, dan menyedihkan
tanpa konteks atau resolusi . Kita dipaksa untuk terus bereaksi, memberi like,
berkomentar, atau sekadar scroll, sampai kapasitas emosional kita habis.
Yang tersisa bukan empati, melainkan kelelahan yang membuat kita memilih untuk
tidak peduli.

Realita
di Indonesia: Ketika Empati Menipis dan “Cuma Bercanda” Jadi Tameng

Di
Indonesia, persoalan ini bukan sekadar perdebatan akademik. Survei APJII tahun
2025 menunjukkan bahwa TikTok adalah platform media sosial paling dominan di
Indonesia dengan tingkat akses mencapai 35,17 persen, jauh melampaui YouTube
(23,76 persen) dan Facebook (21,58 persen) . Artinya, jutaan anak muda
Indonesia setiap hari terpapar aliran konten cepat yang tidak memberi ruang
untuk refleksi. Ketika empati sudah menipis akibat pola konsumsi semacam ini,
satu lapisan masalah baru muncul: kebiasaan menganggap segala sesuatu sebagai
lelucon.

Kasus yang
mencuat pada Juni 2026 menjadi contoh nyata. Seorang kreator TikTok
berpura-pura disabilitas dalam video promosi produk kecantikan, memicu kecaman
luas. Dokter dan edukator kesehatan dr. Adam Prabata menegaskan bahwa konten
semacam itu termasuk ableism, yaitu prasangka dan diskriminasi terhadap
penyandang disabilitas. Ia mengutip penelitian tahun 2024 di Journal of Media
Psychology yang menemukan bahwa humor terkait disabilitas “memperkuat stereotip
negatif, mengurangi empati penonton, dan menyebabkan distress emosional bagi
penyandang disabilitas, meskipun pembuat konten mengklaim ‘hanya bercanda’” .
Inilah pola yang berulang: konten merendahkan diproduksi demi engagement, lalu
dibela dengan alasan “Cuma hiburan”, sementara dampaknya terhadap empati
penonton dan kesehatan mental korban diabaikan.

Yang lebih
memprihatinkan, kasus serupa juga menimpa penyandang disabilitas yang justru
punya posisi sosial. Ketua NPCI Sumatera Selatan mengungkapkan adanya video
TikTok yang diduga memparodikan gerakan tertentu dan dinilai mengolok-olok kaum
disabilitas, hingga kasusnya ditindaklanjuti secara hukum . Jika atlet dan
tokoh disabilitas saja masih menjadi bahan tertawaan, bagaimana dengan jutaan
penyandang disabilitas lain yang tidak punya suara? Inilah kondisi Indonesia
sekarang, platform yang paling digemari Gen Z adalah TikTok, tempat konten
cepat mengikis empati, sementara budaya “Cuma bercanda” masih menjadi tameng
untuk membenarkan konten yang merendahkan.

Langkah
Nyata yang Bisa Kita Ambil

Jadi apa
solusinya? Pertama, berhenti sebentar sebelum ikut tren. Sebelum repost atau
ikut challenge, tanya dulu kepada dirimu sendiri, hal ini dapat merendahkan
siapa? Kalau ada jawabannya, ya sudah, jangan ikut. Kedua, biasakan cek
konteks. Banyak konten viral yang lucu Cuma karena dipotong dari konteks
aslinya. Literasi digital bukan Cuma soal bisa menggunakan teknologi, tapi soal
dapat berpikir kritis terhadap apa yang kita lihat. Ketiga, dukung suara-suara
yang selama ini jarang didengar. Kalau kita tidak bisa ikut bergabung,
setidaknya jangan ikut menyerang.

Keempat,
manfaatkan platform yang kita punya untuk hal yang lebih baik. Media sosial
bukan hanya tempat tren viral, tapi juga alat advokasi. Gen Z punya kemampuan
menguasai ruang sosial, dan itu bisa dipakai untuk membumikan isu-isu yang
selama ini diabaikan, bukan Cuma mengejar viral yang tidak bermanfaat.

Kekuatan
yang Tidak Cuma di Jari Semata

Selama ini
kita mengukur kekuatan Gen Z dari seberapa viral konten kita di media sosial,
seberapa banyak suka, seberapa cepat tren kita diikuti. Tapi kekuatan yang Cuma
diukur dari jumlah tontonan itu rapuh, dan berbahaya, karena bisa dipakai buat
menyebarkan hal-hal yang justru melukai orang lain. Kekuatan sejati Generasi
muda bukanlah semata soal bisa buat tren apa, tapi soal bisa berhenti dan
bertanya, tren ini dapat merendahkan siapa?

Sudah
saatnya kita berhenti ikut arus hanya karena takut ketinggalan. Sudah saatnya
untuk kita berani bilang “ini tidak lucu” bahkan ketika semua orang tertawa.
Berani tidak ikut tren yang merendahkan seseorang, meskipun itu berarti
ketinggalan momen viral. Dan mulai memakai kekuatan yang kita punya untuk hal
yang benar-benar membangun, seperti melawan stigma, mendukung penyintas, dan
menciptakan ruang digital yang aman untuk semua orang. Karena kekuatan yang
dibangun di atas candaan yang menyakiti orang lain bukanlah sebuah kekuatan.
Itu Cuma perundungan yang dibungkus oleh tren media sosial.