Ilustrasi mahasiswa yang burnout mengerjakan skripsi (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Kuliah bisa jadi sangat menguras energi, terutama di tahun pertama saat kamu masih dalam proses penyesuaian. Banyak mahasiswa baru yang terlalu fokus pada kuliah dan aktivitas kampus sehingga lupa menjaga kesehatan fisik dan mental mereka. Begadang karena tugas, makan sembarangan, atau stres berlebihan karena tugas kuliah bisa bikin kamu cepat lelah dan bahkan jatuh sakit.
Untuk menghindari hal ini, penting banget buat menjaga keseimbangan antara akademik dan kesehatan. Pastikan kamu tidur cukup, makan makanan bergizi, dan luangkan waktu untuk berolahraga ringan. Jangan ragu juga untuk mencari bantuan kalau merasa stres atau kewalahan. Ingat, kuliah itu perjalanan panjang, jadi pastikan kamu menjaga kesehatan supaya bisa terus menjalani perkuliahan dengan baik.
Kamu pernah melakukan kesalahan yang mana? Memang, memasuki dunia perkuliahan itu gak mudah, tapi dengan mengetahui dan cepat menyadari kalau kamu melakukan kesalahan-kesalahan diatas, kamu bisa lebih siap menjalani kehidupan kampus dengan lebih baik. Jadi, teruslah belajar dari setiap pengalaman dan jangan ragu untuk terus berkembang. Enjoy the process!