5 Tips Mencerahkan Gigi secara Alami, Tampil Lebih Pede!

12 Mei 2023, 19:38 WIB

ilustrasi gigi (unsplash.com/@jccards)

Gigi menjadi bagian penting yang kerap diperhatikan oleh orang-orang. Alasannya adalah karena gigi akan selalu terlihat pada saat seseorang berbicara atau tertawa sehingga sedikit banyak akan memengaruhi kepercayaan diri. Sama halnya apabila kamu mengalami kondisi gigi kuning.

Gigi kuning sebetulnya bisa terjadi karena banyak penyebab, mulai dari kebiasaan merokok, minum teh, salah menyikat gigi, dan lain sebagainya. Kamu bisa mencoba beberapa cara alami berikut ini untuk memutihkan gigi di rumah.

1. Menggunakan baking soda

ilustrasi baking soda (unsplash.com/@clockwork_lemon)

Pernahkah kamu mendengar bahwa baking soda ternyata bisa digunakan untuk memutihkan gigi? Ini ternyata benar adanya sebab baking soda sebetulnya menjadi salah satu bahan utama dari pembuatan pasta gigi. Inilah yang membuatmu dapat menggunakannya.

Cara penggunaannya juga sangatlah mudah, yaitu hanya dengan mencampurkan sekitar satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air. Gosokkan pada bagian gigi dan kemudian berkumurlah.

2. Berkumur dengan minyak nabati

ilustrasi minyak kelapa (pexels.com/@artempodrez)

Minyak nabati ternyata bisa menjadi salah satu alternatif untuk memutiihkan gigi secara alami. Sebetulnya hal ini disebabkan beberapa minyak nabati seperti minyak kelapa mengandung aam laurat untuk mencegah peradangan mulut. Kamu bisa menggunakannya untuk berkumus secara rutin.

Bahkan, berkumur dengan minyak nabati ini dipercaya dapat membunuh bakteri, sekaligus dapat mencegah penumpukan plak dan kerusakan gigi. Cukup berkumur selama 15 menit setiap harinya untuk hasil maksimal setelah itu barulah menyikat gigi. Namun, kamu harus berhati-hati agar minyaknya tak sampai tertelan.

3. Menghentikan kebiasaan buruk yang menyebabkan gigi kuning

ilustrasi merokok (unsplash.com/@lilartsy)

Semestinya kamu menyadari secara penuh apa penyebab yang membuatmu memiliki gigi kuning. Jika kamu mengetahui penyebabnya, kamu dapat mencegah hal tersebut berangsur memburuk. Caranya tentu saja denngan menghentikan kebiasaan tersebut.

Usahakan untuk berhenti merokok, kurangi konsumsi teh secara berlebihan, ataupun jaga kebersihan mulut dan gigi. Dengan demikian, gigi bisa berangsur lebih cerah.

4. Perbanyak konsumsi sayur dan buah

ilustrasi makanan sehat (unsplash.com/@annapelzer)

Mungkin kamu tak menyadari bahwa sebetulnya penyebab gigi kuning seringkali berasal dari sisa makanan. Hal inilah yang sebaiknya membuatmu lebih rutin untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Konsumsi sayur dan buah bisa mencegah asam yang memicu gigi kuning.

Sebetulnya kandungan seperti asam malat juga dipercaya dapat mengurangi noda pada gigi. Inilah yang membuatmu disarankan untuk mengonsumsi buah dengan kandungan asam malat. Nantinya gigi akan tetap tampak putih dan cerah.

5. Memaksimalkan kebutuhan kalsium

ilustrasi susu (unsplash.com/@dslr_newb)

Mungkin tak banyak yang menyadari bahwa salah satu cara memperoleh gigi yang cerah adalah dengan memproteksi lapisan terluarnya. Cara memproteksinnya adalah dengan mengonsumsi kalsium secara penuh. Cara ini dipercaya dalam menjaga kesehatan enamel gigi.

Kamu bisa memperbanyak konsumsi kalsium melalui susu ataupun brokoli. Kandungan kalsium yang cukup bagi tubuh dapat menyehatkan gigi, sekaligus mencerahkannya.

Memperoleh gigi yang cerah sebetulnya sangat memungkinkan. Kamu bisa mendapatkannya lewat cara-cara yang alami dan sehat. Bisa dicoba di rumah!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.