6 Ungkapan Bahasa Inggris Tentang Diet, Wajib Tahu dan Hafal!

27 Jan 2021, 13:01 WIB

unsplash.com/pablo merchan

Diet adalah sebuah metode mengatur asupan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi agar tubuh menjadi lebih ideal. Umumnya, istilah diet ini sangat lekat dengan perempuan.

Namun seiring perkembangan zaman, saat ini baik perempuan maupun laki-laki biasa menjalankan program diet guna mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional. Dalam Bahasa Inggris, diet sendiri biasa disebut dengan diet.

Akan tetapi, ada lho ungkapan lain yang bisa kamu pakai untuk menggambarkan 'proses diet' agar lebih halus dan penuh makna. Yuk, simak beberapa di antaranya berikut ini.

1. To slim down

pixabay.com/jarmoluk

Slim down merupakan phrasal verb yang memiliki arti menjadi susut. Namun, biasanya ungkapan ini digunakan untuk menerangkan keadaan seseorang yang menjadi lebih kurus atau langsing. Contoh:

"He's really slimmed down over the last few months." Artinya, dia benar-benar kurus selama beberapa bulan terakhir.

2. To get into shape

Ilustrasi olahraga (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Get into shape merupakan sebuah ungkapan dalam Bahasa Inggris yang berarti membentuk seseorang atau sesuatu. Namun, dalam frasa tertentu ungkapan ini juga bisa digunakan untuk menerangkan kondisi seseorang yang ingin menjadi lebih bugar. Contoh:

"Boy, I really need to get into shape. Ten years working behind a desk has given me quite a belly!" Artinya, wah, aku benar-benar perlu menjadi bugar. Sepuluh tahun bekerja di belakang meja telah memberi aku perut yang cukup (buncit)!

3. To cut down on something

freepik.com/master1305

Ungkapan yang satu ini termasuk sebagai phrasal verb dalam Bahasa Inggris. Artinya sendiri secara harfiah adalah menebang sesuatu.

Namun, dalam konteks diet 'to cut down on something' dapat diartikan dengan mengurangi makan dan minum agar lebih sedikit dari biasanya. Contoh:

"I’m trying to cut down on the amount of sugar I eat." Artinya, aku mencoba mengurangi jumlah gula yang aku makan.

4. To cut out

pixabay.com/Bru-nO

Sama seperti sebelumnya, 'to cut out' merupakan phrasal verb yang tersusun dari cut dan out. Artinya sendiri secara harfiah adalah memotong, namun dalam konteks kesehatan ungkapan ini memiliki makna yang merujuk pada momen berhenti makan atau melakukan sesuatu. Misalnya:

"I’ve cut out chocolate completely." Artinya, aku sudah menghilangkan cokelat sepenuhnya.

5. Middle age spread

findatopdoc.com

Jika diterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia, ungkapan yang satu ini akan berarti penyebaran usia paruh baya. Akan tetapi, makna sesungguhnya adalah kondisi lemak yang mulai muncul seiring bertambahnya usia. Berikut contoh penggunaannya:

"Eating more fruit, vegetables, and yoghurt helped to stave off middle age spread." Artinya, makan lebih banyak buah, sayuran, dan yoghurt dapat membantu mencegah munculnya lemak di usia tua.

6. Crash diet

pixabay.com/SteveBUissinne

Crash diet merupakan kosakata Bahasa Inggris yang menerangkan tentang cara menurunkan berat badan secara cepat dengan syarat mengonsumsi makanan yang sangat sedikit. Contoh:

"He went on a crash diet and lost 20 pounds in a month." Artinya, dia melakukan diet ketat dan kehilangan 20 pon dalam sebulan.

Itu dia beberapa ungkapan dalam Bahasa Inggris tentang diet. Semoga bisa menambah pengetahuanmu, ya!