5 Kebiasaan yang Tak Sadar Hilangkan Nutrisi Dalam Susu Formula

Mengapa menggunakan air dispenser untuk menyeduh susu formula merupakan hal yang tak begitu dianjurkan? Karena suhu panas air yang berasal dari dispenser biasanya tak mencapai suhu panas air yang dianjurkan untuk menyeduh susu. Untuk menyeduh susu sebaiknya menggunakan air dengan panas mencapai 70 derajat Celsius. Kondisi ini tentu tak berlaku jika air yang dihasilkan dari dispensermu bisa mencapai suhu ini.

Menyeduh susu dengan air yang kurang panas, tak hanya akan membuat bakteri jahat tetap hidup, namun juga membuat bakteri baik seperti probiotik yang terkandung dalam susu, menjadi tak teraktivasi. Jadi, usahakan untuk merebus dulu air untuk menyeduh susu formula hingga mendidih, diamkan sekitar 30 menit, baru kemudian digunakan. 

Pada setiap kemasan susu formula, sudah dituliskan cara penyajian dari susu formula, termasuk banyak air untuk setiap sendok takar susunya. Namun, masih banyak juga yang melanggar aturan ini. Ada yang membuatnya terlalu kental, ada juga yang menjadikannya terlalu encer dengan sengaja dengan alasan agar susu formula bisa lebih lama habisnya.

Memberikan susu formula yang terlalu kental, akan menyebabkan gangguan pencernaan pada anak serta risiko dehidrasi. Susu yang seharusnya dilarutkan dengan air panas, malah harus diolah kembali dalam ususnya. Alhasil, anak pun rentan terkena konstipasi. Susu yang terlalu encer juga tak baik, karena akan merusak nutrisi dalam susu formula.

Badan kesehatan dunia atau WHO menyatakan bahwa susu formula hanya bisa bertahan dalam wkatu 2 jam saja. Jika lebih dari itu, susu formula dipastikan sudah terkontaminasi oleh bakteri yang mungkin berasal dari botol atau udara sekitar botol susu berada. Jadi, jika susu yang kamu buat sudah melebihi waktu tersebut, sebaiknya dibuang saja ya.

Jangan karena alasan hemat, kamu malah menghangatkan kembali susu tersebut lalu memberikannya ke anak. Lebih bikin sedih sakit kantong atau buah hati yang sakit?

Jangan sesekali menggunakan air mineral untuk melarutkan susu formula anak. Kandungan mineral serta sodium dalam air mineral begitu tinggi, melebihi asupan harian anak, sehingga dapat menganggu kesehatannya. Selain itu, kadar kalsium yang tinggi dalam air mineral berefek buruk pada organ ginjal anak.

Jika kamu menggunakan alat penghangat susu formula atau pun menghangatkan susu secara manual dengan merendamnya di air panas, pastikan jangka waktunya tak lebih dari 10 menit ya. Semakin lama kamu membiarkan susu formula kontak dengan udara bebas, maka akan semakin tinggi kemungkinan susu tersebut tak lagi steril dan terpapar bakteri dan kuman.

Kayaknya sih mudah, namun untuk menyiapkan susu formula dengan nutrisi yang masih terjaga untuk anak itu ternyata tak boleh sembarangan saja. Kalau kamu terbiasa melakukan kebiasaan di atas, segera diubah ya! Agar buah hati mendapat semua nutrisi yang terkandung dalam susu formula yang dia konsumsi.