Keputusan memulai keluarga adalah salah satu langkah besar dalam hidup ini. Sayangnya, masih banyak yang terjebak dalam persiapan fisik dan finansial tanpa mempertimbangkan kesiapan emosional.
Padahal, kesiapan mental juga sama pentingnya dan bahkan bisa berdampak jangka panjang. Salah satunya adalah kamu harus punya self-acceptance, atau penerimaan diri, sebelum memutuskan memiliki anak. Ini nih lima penjelasan lengkapnya.
Self-acceptance akan membantu orangtua mengurangi beban emosional yang mungkin akan dihadapi nantinya. Ketika kamu berhasil menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangan, maka kamu akan lebih mampu mengatasi stres, kecemasan, dan tekanan yang seringkali menyertai peran sebagai orangtua.
Latih selalu dirimu untuk meningkatkan kesadaran diri dan menerima perasaan dengan lebih tenang. Jika diperlukan, jangan ragu untuk mencari support dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental.
Selanjutnya, self-acceptance akan membantumu membangun fondasi keluarga yang sehat. Orangtua yang sudah berhasil menerima diri sendiri cenderung memberikan lingkungan yang penuh kasih dan dapat menjadi support system bagi anak-anaknya. Sehingga anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.
Cobalah untuk fokus pada aspek positif tentang diri sendiri. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah kamu perlu membuat daftar pencapaian dan karakter positif yang dimiliki.
Orangtua yang sudah menjalani proses self-acceptance akan lebih bisa menjadi contoh yang positif untuk anak-anaknya. Menerima diri sendiri dengan baik mengajarkan anak bahwa nilai-nilai diri tidak tergantung pada penampilan fisik, prestasi, atau norma-norma sosial yang tidak tepat.
Dengan memiliki self-acceptance, orangtua dapat menanamkan pemahaman pada anak bahwa setiap individu berharga tanpa memandang perbedaan. Sehingga, lebih mudah juga bagi orangtua mengajak anak untuk berbicara soal kelebihan dan kekurangan mereka.
Self-acceptance akan membantu mengatasi rasa tidak aman dalam hubungan, termasuk hubungan orangtua dan anak. Orangtua yang menerima diri sendiri lebih mampu membangun koneksi yang sehat dan mendukung dengan anak-anaknya. Sehingga, mampu menciptakan lingkungan di mana anak merasa diterima apa adanya.
Berbicara dengan anak secara terbuka dan jujur akan menciptakan lingkungan di mana anak merasa aman untuk berbagi perasaan dan pemikirannya. Melibatkan diri dalam aktivitas bersama dan memberikan perhatian yang konsisten juga dapat membantu memperkuat ikatan antara orangtua dan anak.
Menerima diri sendiri memberikan kekuatan psikologis yang diperlukan untuk mengatasi masalah dan krisis yang mungkin terjadi dalam perjalanan menjadi orangtua. Ketika kamu sudah punya self-acceptance, maka kamu akan lebih mampu mengelola tekanan dan mengambil keputusan yang bijaksana.
Cara melakukannya bisa kamu lakukan dengan mempelajari dan menerapkan kemampuan mengatasi stres, seperti manajemen waktu, relaksasi, dan pemecahan masalah. Kenali kapan saatnya untuk meminta dukungan, baik dari pasangan, teman, atau keluarga, untuk membantu mengatasi beban mental.
Melakukan self-acceptance sebelum memutuskan untuk memiliki anak merupakan salah satu langkah yang berharga dalam membentuk keluarga yang sehat dan bahagia. Dengan menerima diri sendiri, sebagai orangtua kamu akan mampu memberikan dukungan, kasih sayang, dan bimbingan yang diperlukan oleh anak-anakmu kelak. Siapkah kamu membangun hubungan yang positif dan mempersiapkan anak untuk melakukan perjalanan hidup yang penuh makna?