3 Tips agar Mampu Memandang Hidup dengan Cara yang Lebih Positif
Kehidupan yang dijalani ini memang tidak akan selalu berjalan sesuai dengan ekspektasi. Setiap orang pasti pernah berada pada fase yang mana segalanya terasa begitu sulit. Ujian silih berganti seperti tidak ada habisnya. Tidak heran, keadaan semacam ini menimbulkan rasa frustrasi yang membuat seseorang memiliki penilaian negatif terhadap hidup.
Namun demikian, menyerah pun juga bukan solusi yang terbaik. Sebaliknya, sikap ini dapat membuat situasi semakin parah karena semangat juang telah hilang. Oleh sebab itu, penting bagi setiap orang untuk mulai belajar memandang hidup dengan cara yang positif. Tips berikut ini bisa bantu kamu capai tujuan tersebut.
1.Kenali hal-hal yang dapat membangkitkan rasa syukur
Ketika cobaan dalam hidup tidak berhenti menghampiri, keadaan menjadi sangat sulit. Seluruh usaha yang dilakukan untuk memperbaiki situasi seakan-akan sama sekali tidak membuahkan hasil sesuai harapan. Akibatnya, kamu jadi merasakan kelelahan lahir dan batin yang luar biasa. Hal ini membuatmu benci dengan kehidupan yang dijalani, sehingga tidak lagi mau berjuang untuk keluar dari kondisi yang tidak menguntungkan tersebut.
Supaya kamu tidak mudah menyerah pada keadaan, maka lakukan perlawanan dengan cara mulai belajar mengenali setiap hal yang ternyata bisa membangkitkan rasa syukur. Sebagai contoh, setiap hendak mengakhiri hari, kamu dapat mengingat dan menuliskan sesuatu yang membuat hatimu gembira. Sekecil apa pun hal positif itu, bila dikumpulkan dan terus disyukuri pasti bisa membuat kehidupanmu terasa jauh lebih baik, kan?
2.Praktikkan self-talk positif setiap hari
Pikiran berperan penting dalam menentukan keberhasilan seseorang dalam menghadapi kerasnya kehidupan. Jika kepala dipenuhi bayangan ketakutan, merasa bahwa diri tidak punya kekuatan untuk melewati tantangan, maka realita yang terjadi akan demikian. Sebaliknya, bila terus berus berpikir positif, meski keadaannya sulit, orang tersebut masih akan berjuang meyakinkan diri bahwa dia mampu menghadapi apa pun yang ditemuinya nanti. Hasilnya, kenyataan manis yang didambakan pun akan tercapai.
Oleh sebab itu, kamu harus terus berusaha untuk mempraktikkan self-talk positif setiap hari. Tatap dirimu di depan cermin dan katakan bahwa kamu kuat, memiliki kesanggupan untuk bertahan dalam segala keadaan, dan pada akhirnya semua akan baik-baik saja. Percayalah, “ritual” sederhana ini lambat laun akan membuat rasa percaya dirimu semakin besar dan perlahan dapat memandang hal-hal baik dari kehidupan yang sedang dijalani.
3.Sisipkan porsi humor yang cukup
Tidak dapat dimungkiri bahwa hidup ini terasa begitu berat, bahkan pahit, bila kamu terus menyikapi segala hal dengan terlalu serius, bahkan untuk sesuatu yang tidak seharusnya diberi perhatian. Akibatnya, kamu jadi berpikir bahwa kehidupanmu hanya dipenuhi oleh hal-hal buruk saja. Kalau sudah begini, sebenarnya kamu hanya sedang menyusahkan diri sendiri.
Supaya keadaan ini tidak menjadi semakin berantakan, cobalah untuk rileks dan biarkan sentuhan humor mewarnai hidupmu. Bukanlah sebuah kesalahan apabila sesekali menertawakan situasi yang dirasa kurang menguntungkan. Tawa yang hadir akan meringankan beban yang sedang dipikul. Hasilnya, pandangan terhadap hidup perlahan jadi lebih positif dan segalanya terasa semakin ringan.
Memandang hidup dengan cara yang lebih positif memberikan kekuatan tersendiri untuk menghadapi segala tantangan, tidak peduli meski sangat sulit. Oleh sebab itu, belajarlah untuk mengubah pola pikirmu menjadi lebih baik. Percayalah, kehidupan di masa depan akan penuh dengan rasa damai dan bahagia. Semangat!
