4 Cara agar Tetap Konsisten dengan Kebiasaan Baik
Membangun dan mempertahankan kebiasaan baik merupakan langkah penting menuju kesuksesan dan kesejahteraan. Namun, tantangan terbesar dalam kebiasaan adalah konsistensi.
Banyak orang memulai dengan niat baik, tetapi seiring waktu, berbagai hambatan dapat menggagalkan upaya mereka. Berikut adalah empat cara efektif untuk tetap konsisten dengan kebiasaan baik
1. Punya tujuan yang jelas
Memiliki tujuan yang jelas memberikan arah dan motivasi. Ketika tujuan tidak jelas atau terlalu umum, mudah untuk kehilangan fokus dan motivasi. Tujuan yang dapat diukur membantu melacak kemajuan dan memberikan rasa pencapaian. Misalnya, menetapkan target untuk membaca 10 halaman buku setiap malam.
Tujuan besar bisa terasa menakutkan. Dengan membaginya menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dicapai, kamu bisa membangun momentum dan mendapatkan motivasi lebih cepat.