Kenapa Kita Tidak Harus Membalas Bullying dengan Cara yang Sama?

Ketika menjadi korban bullying, kita tentu tidak ingin diperlakukan seperti itu. Namun, saat kemarahan mengambil alih, terkadang kita justru melakukan hal yang sama kepada orang lain. Misalnya, seseorang sering mengejek penampilan kita. Karena sakit hati, kita mulai mencari kekurangan fisiknya untuk dijadikan bahan ejekan balik. Kita merasa tindakan tersebut pantas karena dia sudah memulainya lebih dulu.

Padahal, kalau dipikirkan lagi, kita juga sedang melakukan hal yang selama ini kita anggap salah. Kita boleh marah, tetapi bukan berarti harus menyakiti orang lain dengan cara yang sama. Jangan sampai perlakuan buruk seseorang membuat kita kehilangan prinsip yang selama ini kita pegang.

Membalas ejekan mungkin membuat kita merasa lega karena akhirnya berani melawan. Namun, pelaku bullying belum tentu berhenti setelah mendapat balasan. Bisa saja pertengkaran justru semakin panjang karena masing-masing merasa harus menjadi pihak yang menang.

Awalnya hanya saling mengejek, kemudian berkembang menjadi menyebarkan cerita buruk atau mengajak orang lain untuk ikut menyerang. Situasi seperti ini tentu melelahkan, apalagi jika terjadi di tempat kerja atau lingkungan pertemanan yang sama. Karena itu, sebelum membalas, coba pikirkan apakah tindakan tersebut benar-benar menyelesaikan masalah atau malah membuatnya semakin rumit. Kita tidak harus menghabiskan energi untuk konflik yang sebenarnya bisa ditangani dengan cara lain.

Salah satu alasan seseorang membalas bullying adalah takut dianggap lemah. Ada anggapan bahwa kalau kita diam, pelaku akan merasa menang dan semakin berani mengganggu. Ketakutan seperti ini bisa dimengerti, terutama jika bullying terjadi berulang kali.

Namun, tidak membalas dengan cara yang sama bukan berarti kita harus menerima perlakuan buruk begitu saja. Kita tetap bisa bersikap tegas tanpa ikut menghina atau merendahkan orang lain. Misalnya, ketika seseorang sengaja mempermalukan kita di depan banyak orang, kita tidak harus ikut membongkar aibnya demi membuat dia malu. Kita bisa langsung menegur sikapnya atau menunjukkan bahwa kita tidak bisa diperlakukan seenaknya. Kalau dia terus mengulangi perbuatannya, kita bisa mengumpulkan bukti dan mengambil langkah yang lebih tegas, seperti meminta bantuan hukum.

Saat sedang sakit hati, membayangkan pelaku merasakan hal yang sama mungkin terasa memuaskan. Kita ingin dia mengerti betapa menyakitkannya perlakuan yang selama ini kita terima. Akan tetapi, membalasnya dengan perilaku yang sama belum tentu membuat perasaan kita benar-benar membaik. Setelah kemarahan mereda, kita mungkin justru menyesali perkataan atau tindakan sendiri. Belum lagi jika konflik tersebut terus berlanjut dan membuat kita sibuk memikirkan cara membalas lagi.

Bukan berarti kita harus langsung memaafkan pelaku atau berpura-pura baik-baik saja. Kita boleh marah, kecewa, dan membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Hanya saja, jangan sampai seluruh energi kita habis untuk memikirkan orang yang telah menyakiti kita. Kalau emosi masih memuncak, tidak ada salahnya mengambil jarak terlebih dahulu sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan.

Tidak membalas bullying bukan berarti harus diam dan membiarkan pelaku bertindak sesuka hati. Korban juga tidak seharusnya terus diminta mengalah hanya demi menjaga suasana tetap damai. Jika bullying terjadi berulang kali, kita bisa menyimpan bukti berupa pesan, tangkapan layar, atau catatan kejadian. Jika terjadi di tempat kerja, kita dapat melaporkannya kepada atasan atau HRD. Kita juga bisa meminta dukungan teman dan keluarga agar tidak menghadapi semuanya sendirian. Tindakan tegas seperti ini berbeda dengan balas dendam. Tujuannya bukan membuat pelaku menderita, melainkan menghentikan perilaku yang merugikan dan melindungi diri sendiri.

Pada akhirnya, kita tidak harus membalas bullying dengan cara yang sama hanya untuk membuktikan bahwa kita bukan orang yang lemah. Kita boleh melawan, menetapkan batasan, dan menuntut pertanggungjawaban tanpa ikut merendahkan orang lain. Kita memang tidak selalu bisa membuat seseorang menyadari kesalahannya. Namun, kita masih bisa menentukan bagaimana merespons perlakuan tersebut. Jangan sampai keinginan membalas justru membuat kita melakukan sesuatu yang nantinya disesali. Membela diri bukan berarti harus menyakiti balik.