Hati-hati, 4 Pola Pikir Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Bosan Sama Hidup
- Scrooling media sosial terus-terusan bisa bikin kamu merasa hidupmu paling membosankan sedunia.
- Banding-bandingin hidupmu sama orang lain gak akan pernah puas, dan bikin kamu terus merasa kekurangan.
- Kalau kamu berpikir hidup itu harus selalu seru, penuh kejutan, dan gak boleh membosankan, siap-siap kecewa.
Kita semua pasti pernah ngerasa bosan sama hidup. Rasanya datar, gak ada yang bikin semangat, dan bangun pagi pun cuma karena kewajiban dan gak ada sesuatu yang bikin excited. Tapi tahu gak sih, kadang rasa bosan itu bukan cuma karena rutinitas atau hidup yang begitu-begitu aja. Bisa jadi, sumber utamanya justru dari pola pikir kita sendiri.
Yup, cara kita melihat dunia, menilai diri sendiri, dan mengatur ekspektasi ternyata punya pengaruh besar terhadap rasa puas dan semangat dalam menjalani hari. Pola pikir yang negatif atau gak realistis bisa bikin kamu cepat lelah, merasa kosong, dan akhirnya bosan sama hidupmu sendiri. Nah, biar gak terus-terusan ngerasa stuck, yuk kenali beberapa pola pikir yang ternyata bisa bikin kamu cepat bosan sama hidup.
1. Selalu mikir hidup orang lain lebih enak
Scrolling media sosial terus-terusan bisa bikin kamu merasa hidupmu paling membosankan sedunia. Lihat teman-teman liburan ke luar negeri, kerjaan keren, pacaran romantis, punya barang branded, terus kamu langsung mikir, “Kok hidup gue gini-gini aja, ya?” Padahal yang kamu lihat cuma highlight-nya doang, bukan perjuangannya.
Kalau kamu terus banding-bandingin hidupmu sama orang lain, kamu gak akan pernah puas. Kamu bakal ngerasa semua pencapaianmu kurang, dan akhirnya gak bisa nikmatin apa yang udah kamu punya. Pola pikir ini bikin kamu terus merasa kekurangan, padahal bisa jadi kamu cuma kurang bersyukur. Jadi mulai sekarang, yuk fokus sama hidupmu sendiri. Hargai hal-hal kecil, dan jangan biarkan standar hidup orang lain jadi ukuran kebahagiaanmu.
2. Menganggap hidup harus selalu seru dan menyenangkan
Kalau kamu berpikir hidup itu harus selalu seru, penuh kejutan, dan gak boleh membosankan, siap-siap kecewa. Karena kenyataannya, hidup memang banyak bagian membosankannya. Ada hari-hari di mana gak ada hal istimewa terjadi, semuanya cuma rutinitas, dan itu wajar.
Masalahnya, kalau kamu terus mencari sensasi dan excitement setiap hari, kamu bakal gampang ngerasa jenuh saat hidup berjalan normal. Kamu jadi gak bisa menikmati ketenangan atau kesederhanaan. Padahal hidup yang stabil dan damai itu juga berkah, lho. Jadi daripada nunggu hidup seru dulu baru bahagia, mending belajar bahagia dulu meskipun hidup lagi biasa-biasa aja.
3. Terlalu keras sama diri sendiri
Perfeksionis dan punya target tinggi itu gak salah, tapi kalau kamu terus-terusan menekan diri sendiri dan merasa harus selalu produktif, itu melelahkan. Kamu jadi susah menikmati proses karena yang dipikirin cuma hasil. Kamu juga gampang kecewa kalau sesuatu gak berjalan sesuai rencana.
Lama-lama, tekanan dari dalam diri ini bisa bikin kamu burnout dan bosan sama hidup. Rasanya kayak semua hal jadi beban, bukan tantangan yang menyenangkan. Padahal, hidup gak harus selalu sempurna. Kadang, istirahat dan menikmati kegagalan juga bagian dari perjalanan. Jadi pelan-pelan aja, kamu gak harus jadi versi terbaik setiap hari kok. Kadang cukup jadi versi yang bertahan aja udah luar biasa.
4. Merasa gak ada yang spesial dari diri sendiri
Kalau kamu sering mikir, “Aku gak punya bakat,” atau “Aku biasa aja, gak ada yang menonjol,” hati-hati, itu bisa bikin kamu ngerasa hidupmu sia-sia. Kamu jadi gak semangat ngelakuin apa pun karena ngerasa gak akan ada yang berubah. Padahal, setiap orang punya keunikan masing-masing.
Pola pikir kayak gini bikin kamu kehilangan semangat eksplorasi. Kamu gak nyoba hal baru karena takut gagal. Kamu berhenti berkembang karena ngerasa gak ada gunanya. Dan akhirnya, kamu terjebak dalam zona nyaman yang sebenarnya gak bikin nyaman-nyaman banget. Cobalah lihat lagi apa yang kamu sukai, sekecil apa pun itu. Kadang hal-hal sederhana yang kamu anggap remeh, justru bisa jadi sumber semangat baru kalau digali lebih dalam.
Rasa bosan itu manusiawi, tapi jangan sampai kamu menyerah hanya karena pikiranmu sendiri. Ubah sedikit cara pandangmu, dan kamu bisa lihat bahwa hidup gak seburuk itu kok. Kadang kita cuma butuh duduk sebentar, tarik napas, dan bilang ke diri sendiri: “Gue masih punya waktu buat belajar dan terus berkembang.” Jadi, yuk pelan-pelan ubah pola pikir yang bikin kamu stuck, dan mulai hargai hidup dari hal-hal kecil.
