5 Alasan Kebahagiaan Gak Selalu Harus Sesuai Ekspektasi
Media sosial kerap kali menggalakkan kebahagiaan yang ideal. Disadari atau tidak, kita lantas ingin mengikuti gaya hidup yang dianggap sempurna dan lebih baik dari kita. Padahal, bisa jadi hal yang tampak populer dan bahagia di media sosial nyatanya hanya pengelabuan belaka. Dari fenomena itulah, tidak sedikit manusia terjebak dalam ekspektasi yang tidak realistis.
Kita mengira bahwa kebahagiaan berarti punya tampilan fisik yang cantik, karier yang cemerlang, pasangan yang sempurna, dan kehidupan yang memuaskan. Supaya kamu tidak terus menerus terjebak dalam kebahagiaan semu yang didikte oleh banyak orang, pahami lima alasan mengapa kebahagiaan tidak selalu harus sesuai ekspektasi.
1.Kebahagiaan bisa datang dari hal-hal kecil
Apa standar bahagia dalam hidupmu? Apakah kamu mefokuskan kebahagiaan hanya pada hal-hal besar? Tidak sedikit orang mencari kebahagiaan dari hal-hal besar atau kompleks. Misalnya, mendapatkan pekerjaan impian, memiliki rumah mewah, atau punya banyak barang branded.
Padahal, kebahagiaan sejatinya bisa datang dari hal-hal kecil dan sederhana. Misalnya, menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih, menikmati keindahan alam, atau melakukan hal-hal yang kita suka. Jadi, jangan fokuskan kebahagiaan hanya pada hal-hal besar, ya.
2.Bahagia bukan berarti bebas dari masalah
Kamu bahagia selama kamu bebas dari masalah. Pernyataan tersebut terbilang keliru karena kebahagiaan sejatinya bukan berarti terbebas dari konflik. Sebab, hidup tidak selamanya berjalan mulus.
Masalah akan senantiasa hadir dalam kehidupan manusia sebagai bagian dari proses yang harus dilalui. Ketika kamu menghadapi masalah dengan bijak, kamu tetap bisa merasakan kebahagiaan. Pikiranmu akan menentukan bagaimana kamu merasa dan bertindak.
3.Kebahagiaan bukan tentang memiliki segalanya
Ada yang masih menganggap bahwa kebahagiaan berarti memiliki segalanya. Kebahagiaan hanya dapat dirasakan oleh orang yang memiliki apa yang diinginkannya. Kenyataannya, kebahagiaan yang merujuk pada makna tersebut hanya bersifat sementara. Sebab, harta benda yang kita punya tidak bersifat kekal dan bisa rusak.
Justru, rasa syukur dan kepuasan atas apa yang kita miliki lah yang bisa membawa kebahagiaan sejati. Jadi, alih-alih merasa iri dengan gaya hidup orang lain dan apa yang orang lain punya, fokuslah pada hal-hal yang bisa kamu syukuri.
4.Kebahagiaan tidak harus sesuai standar orang lain
Normal jika setiap orang punya definisi kebahagiaan yang berbeda-beda. Namun, jangan biarkan orang lain menentukan apa yang membuat kamu bahagia. Alih-alih mengikuti perkataan ataupun pendapat orang lain, ikutilah kata hatimu dan lakukan apa yang membuat kamu merasa bahagia.
Selama kamu tidak melanggar hukum dan norma yang ada, hal itu menjadi baik. Misalnya, kamu ingin mengejar karier menjadi dokter. Namun, orang lain menganggap kamu tidak cocok berprofesi seperti itu secara subjektif. Jika demikian, jangan biarkan orang lain menghentikan mimpimu. Ciptakan hidup sesuai visi dan misimu sendiri.
5.Kebahagiaan bukanlah tujuan
Kebahagiaan merupakan suatu keadaan pikiran atau perasaan senang dan tentram secara lahir dan batin. Tidak sedikit orang menganggap kebahagiaan sebagai tujuan akhir. Lebih dari itu, kebahagiaan adalah sebuah perjalanan dan proses hidup.
Nikmati setiap momen dalam perjalanan hidupmu. Belajarlah dari setiap pengalaman yang telah kamu lalui. Kalau kamu punya ekspektasi kebahagiaan sebagai tujuan, kamu tidak akan fokus untuk menikmati momen saat ini.
Jangan lupa untuk senantiasa bahagia, ya. Kebahagiaan sejati tidak selalu datang dalam bentuk yang kamu bayangkan, tetapi kamu selalu dapat menemukannya dengan hati yang terbuka. Selamat menjalani hidup dengan bahagia!
