5 Alasan Logis untuk Berhenti Mengeluh saat Mendapat Masalah
Sejatinya, mengeluh adalah respons alami saat berhadapan dengan masalah atau kesulitan dalam hidup. Namun, sayangnya, terlalu sering mengeluh bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan hubungan sosialmu.
Berhenti mengeluh bukan berarti kamu mengabaikan masalah yang ada, tetapi ini lebih tentang mengambil kendali atas reaksimu terhadap masalah itu. Berikut adalah lima alasan logis kenapa kamu harus berhenti mengeluh saat mendapatkan masalah.
1. Meningkatkan kesejahteraan mental
Mengeluh secara berlebihan cenderung hanya memperburuk suasana hati dan meningkatkan stres dan juga kecemasan. Terus-menerus meratapi masalah tidak akan menyelesaikan apa pun dan hanya akan membuat kamu merasa lebih buruk.
Sebaliknya, berhenti mengeluh dan fokus pada solusi atau cara mengatasi masalah akan bisa membantu meningkatkan kesejahteraan mentalmu. Ini membantu kamu mengalihkan energi negatif menjadi sesuatu yang lebih produktif dan konstruktif.