5 Alasan Mengapa Kamu Wajib Menyempatkan 'Healing' di Sela Kesibukan

Sebelumnya telah disebutkan bahwa healing bisa membuat pikiran seseorang menjadi lebih tenang. Memang sih, hal tersebut biasanya identik dengan rasa malas jika dilakukan terlalu sering. Namun, kamu wajib menjaga tuas kendali agar hal tersebut tetap terjaga.

Dengan kata lain, kamu harus tetap menjaga integritasmu dalam bekerja tanpa melupakan hal tersebut. Ingatlah bahwa pada dasarnya kesehatan mentalmu itu penting.

Jangan sampai kamu mengorbankan hal tersebut hanya karena terlalu produktif. Hal itu biasanya disebut dengan toxic productivity.

Setiap orang memang dituntut untuk lebih giat dalam bekerja. Namun, kamu tetap harus memerhatikan porsinya agar tidak berlebihan. Jika hal tersebut tidak dilakukan, maka lambat laun kamu akan menjadi seseorang yang gampang stres.

Alhasil, kamu juga akan dijauhkan dari yang namanya ketenangan hidup. Oleh karena itu, cobalah untuk menyempatkan waktu untuk healing selagi masih diberi kesempatan. Lakukan hal tersebut secara maksimal agar kamu tidak gampang stres.

Dalam bekerja, setiap orang harus bisa berpikir kreatif dan inovatif agar performanya tetap terjaga. Hal semacam itu tidak akan didapat jika kamu terlalu sering stres. Terkadang, pikiran kreatif tersebut bisa muncul saat kamu sudah bisa mengendalikan diri sendiri.

Dengan kata lain, kamu wajib menyempatkan waktu untuk healing walaupun hanya sedikit. Percayalah bahwa hal tersebut pasti akan membantumu dalam meningkatkan produktivitas sebab otakmu bakal encer. Coba melakukannya sekali saja, deh.

Jika sering bekerja tanpa beristirahat, seseorang akan mudah stres serta gampang lelah fisiknya. Untuk memanipulasi hal tersebut, kamu wajib melakukan healing meskipun itu hanya sebentar. Tidak hanya pikiran, kondisi fisikmu pasti akan ikut ter-recovery.

Cobalah untuk melakukan short-escape ke luar kota agar kamu bisa menenangkan pikiran. Setelah semuanya kembali normal, percayalah bahwa pikiran serta ragamu akan menjadi bugar. Lakukan hal tersebut jika kamu merasa sudah lelah terhadap tanggung jawab yang ada di pundakmu.

Di awal sudah disebutkan bahwa banyak orang yang enggan healing sebab hal tersebut identik dengan perilaku boros. Jika dilihat secara lebih lanjut, kamu tidak perlu menghabiskan banyak uang ketika kemampuan manajemen keuanganmu baik.

Maksudnya di sini adalah kamu juga harus memiliki tuas kendali agar tidak berlebihan dalam melakukan healing. Meskipun susah, cobalah untuk mengajak partner yang bisa menemanimu sekaligus menjadi pengingatmu. Hal tersebut pasti akan lebih efektif jika kamu memutuskan untuk healing secara low-budget.

Sempatkanlah untuk melakukan healing sebab kamu memiliki kapasitas fisik serta batin yang terbatas. Lakukan hal tersebut sebagai sarana untuk memulihkan rasa lelah yang menyerang dirimu.