5 Cara Atasi Jenuh dan Stres dengan Rutinitas Sehari-hari
Hayo siapa nih dari kalian yang suka bosan terhadap rutinitas sehari-hari? Ya bagaimana tidak, disibukkan dengan pekerjaan yang segudang, sering lembur, berangkat pagi pulang petang, belum juga dihadapkan pekerjaan rumah yang gak ada habisnya. Lama-kelamaan jadi stres sendiri kan?
Apalagi di masa pandemi saat ini, mau main atau liburan harus ditahan dulu. Namun jangan merasa tertekan, ini lima cara mengatasi rasa jenuh dan stres dengan rutinitas sehari-hari.
1. Rehat sejenak, nikmati waktumu untuk bersantai dulu
Cara pertama mengatasi rasa jenuh dan stres karena yaitu, dengan rehat sejenak nikmati waktumu untuk bersantai dulu. Ya gimana gak bosan kalau setiap hari saja kamu berkutat dengan rutinitas yang itu-itu mulu dan dihadapkan pekerjaan yang sama.
Oleh karena itu, coba deh atasi kejenuhan tersebut dengan istirahat sejenak. Gak masalah kok dalam satu hari digunakan untuk bersantai, sekadar mengistirahatkan badan, hingga tidak melakukan aktivitas apa-apa. Namun ingat, setelahnya harus melanjutkan hidup lagi dengan perasaan yang lebih baik.